Вся правда о приворотах

Для начала, я расскажу предысторию того, как в моей голове сложились все пазлы, и я поняла, как работать с темой Принятия. Для всех, кому эти лирические отступления покажутся лишними, могут спуститься ниже и познакомиться непосредственно с самой техникой без вступлений) Но если вы читаете это первый раз, вступление будет не лишним.

Я летела на Святую Землю к своим друзьям, которые уехали в Израиль 19 лет назад, давно приглашали меня к себе и вот, наконец-то, обстоятельства сложились таким образом, что я сидела в самолете и смотрела на лазурное небо выше облаков, а впереди меня ждала Святая Земля. Я очень люблю путешествовать одна, такие путешествия обычно полны новых открытий и глубоких осознаний. Они дают возможность посмотреть на многое в жизни со стороны без суеты и спешки и дарят волшебные жизненные уроки. Так было и сейчас. Я смотрела в иллюминатор и вдруг последний пазл был вставлен в картинку и меня накрыла волна осознания. Я разбирала тему Принятия и Прощения. Меня давно интересовала тема прощения, а последнее время и тема принятия. Конечно о Прощении мы слышали почти с детства, а сегодня только ленивый не говорит еще и о Принятии, о том, как это полезно и как меняется жизнь после того, как мы начинаем это делать. Но основная проблема состоит в том, что мало кто может объяснить, как это правильно нужно делать на практике. Да, мы все знаем, что нужно делать, но как?!

Для многих людей техника Принятия и Прощения является не очень доступной именно потому, что мало кто может объяснить, а в чем ее истинная суть? Как можно научиться прощать людей за то, что они делают нам больно? Если кто-то сделал нам больно, и мы решим просто простить его, никак не отреагировав на ситуацию, чаще всего мы будем испытывать очень большой дискомфорт внутри себя. Потому что мы привыкли, что если мы простили кого-то, то уже не наказываем его, а если наказали, то не можем простить. Этот парадокс и не дает нам возможности освоить технику Принятия и Прощения и так и не дает ответов на важные вопросы.

Первые пазлы в решении этого вопроса мне подарил Олег Геннадьевич Торсунов. На тот момент у меня была практически только рамка для моей картинки: нужно учиться прощать и принимать, но как? Торсунов тогда рассказал мне первую важную вещь: если кто-то сделал что-то плохое по отношению к вам, то вы можете его простить в своем сердце, но это не значит, что вы не должны его наказывать, а если вы кого-то наказываете, это не значит, что вы его не можете простить. Более того, наказывать человека вы будете с любовью, без ожесточения, для того, чтобы выполнить свою воспитательную функцию. Поскольку, если человек не получает соответствующую реакцию, наказание за то, что он сделал что-то плохо, вы способствуете его развращению. Человек чувствует, что никто не реагирует, значит можно делать так и дальше и на вас ложится ответственность за воспитание этого человека, которую мы часто несем относительно других людей. Это очень хорошо отследить на примере наших взаимоотношений с детьми, когда они делают что-то не так. Мы прощаем детей, но говорим им с любовью, что так делать не нужно, объясняем почему и при необходимости применяем какое-то наказание, адекватное данной ситуации (я не имею в виду физическое). Вы спокойно, без эмоций, с любовью объясняете ребенку, какое поведение приемлемо в данной ситуации, на первый раз это может быть просто предупреждение, но если необходимо, то вы можете, например, лишить ребенка на время чего-то важного для него (телефона, сладкого, похода в кино и т.д.).

Если вы делаете это действительно спокойно и с любовью, говорите ему, что вы его любите, но за такое поведение он должен понести вот такое наказание, ребенок конечно возмутится, но в целом поймет вас и примет это наказание с пользой. Он будет знать, что вы его любите несмотря на его поведение, и что ваше наказание относится только к определенному поступку, а не к нему самому, и более терпеливо примет наказание и с большой вероятностью сделает соответствующие выводы. Но это отдельная и большая тема.

Следующий пазл к теме Прощения подарил мне Сергей Николаевич Лазарев. Ох как важна была для меня его информация и как хорошо именно для меня и моего мозга было дано это объяснение! Ни от кого до этого я такого не слышала. А все оказалось так просто! Это было продолжение объяснения О.Торсунова, но уже на другом уровне. А как собственно нужно правильно прощать и принимать? Многих людей сбивают с толку рассказы о том, что нужно подставить вторую щеку, возлюбить врага своего, всех простить, но как реально это сделать? Вот так вот взять и простить? Идешь ты вечером по улице, к тебе подбегают хулиганы, ударили тебя, а тебе подставлять вторую щеку? Странно как-то это выглядит. Или напали враги на родину, взять и сдаться? Похоже на бред. Склеить это в своей голове я не могла. Но Сергей Николаевич очень доступно все объяснил. Когда мы делаем вид, что мы такие вот все прощающие и пытаясь «простить» какого-то человека, не реагируем на его поведение по отношению к нам, делая вид, что мы не обиделись, то получается очень плохая вещь. Реально мы простить человека не можем, а только делаем вид, при этом мы начинаем либо ненавидеть этого человека, что он поступил с нами так плохо, либо себя, за то, что проявили малодушие. При этом мы часто делаем это не очень то осознанно, внешне вроде бы хвалим себя, что вот такие мы молодцы всепрощающие, однако происходит ерунда, мы полны ненависти, конфликт не решен, чаще всего мы загоняем это внутрь себя, видеть этого не хотим, в итоге это приводит либо к взрывным конфликтам (чаще это в семье), либо к серьезным психологическим блокам внутри нас, напряжению, спазмам, приводящим в итоге к болезням, плюс при этом мы чаще всего ведем себя в ситуациях как тряпка. Для обижающей нас стороны тоже мы ничего хорошего этим не делаем, поскольку развращаем человека и даем ему возможность увеличивать свои плохие поступки, думая, что возмездие никогда не настанет.

Ну и что же в этом случае делать? А очень просто, во-первых, не нужно изображать себя святого) нужно вести себя как нормальный человек своего уровня духовного развития, попросту не изображать себя Серафима Саровского, когда мы им не являемся и нам до него далеко как до луны) Простить человека и подставить ему другую щеку, а в этом кроется очень глубокий смысл (об этом отдельный разговор) на практике может только хорошо подготовленный высокодуховный человек, большинство из нас к таким не относятся) Стать таким человеком для нас – это стратегическая долгосрочная задача на много лет (ну для тех, конечно, кто к этому стремится) но в реальной жизни человеку нужно уметь конфликтовать, не бояться конфликтов и правильно действовать в конфликтных ситуациях. Очень многие люди конфликтов стараются избегать. Конфликты приносят нам душевную боль, а ее выносить гораздо сложнее, чем даже физическую. Нам не хочется ссориться с родными, начальниками и другими людьми, мы не высказываем свое мнение, терпим, загоняем все внутрь себя, в итоге все заканчивается обычно ядерным эмоциональным взрывом, например в отношениях с родственниками, либо взрывом в нашем организме, а попросту болезнью. В итоге, вместо того, чтобы ежедневно правильно реагировать на ситуации, без эмоций (при этом давая экологичный выход своим эмоциям), но прямо и смело высказываться свое мнение, говорить о своих чувствах, когда в текущем режиме можно откорректировать ситуацию, отношения, мы сами усугубляем ситуацию и доводим ее до предела, а потом все равно портим с людьми отношения, но уже в гораздо более тяжелой форме. И все это только потому, что нам не хочется испытывать душевную боль.

А конфликтовать уметь нужно. Сергей Николаевич объясняет, что нужно внутренне простить человека, увидеть внутри себя любовь к Богу, принять то, что ничего не происходит в нашей жизни просто так, что все нужно для нашего развития, для развития нашей души, а внешне поступить так, как этого требует ситуация. Вообще понимание, что ничего в нашей жизни просто так не происходит, и более того, все это происходит для нашей пользы – это наш самый большой друг. А вот непонимание этого – один из самых разрушающих моментов в нашей жизни. Когда человек становится более внимательным к себе, к жизни, как говорят более осознанным, он замечает все больше ниточек взаимосвязей между всеми событиями в своей жизни и в жизни других людей. Очень часто бывает, что когда в нашей жизни происходит что-то неприятное, нам не сразу видны эти взаимосвязи, какое-то время нам придется подождать, чтобы найти ответ на вопрос: а какой же истинный смысл этого события, какие уроки мне нужно из него извлечь? Но ответ этот мы получим обязательно, если захотим его услышать. Кто-то найдет этот ответ очень быстро, кто-то попозже, особенно упертые могут получить его только перед смертью) Но в итоге ответ будет всегда один: чем глубже карман – тем больше конфет! Чем сложнее ситуация, тем более ценные уроки мы можем извлечь для себя - и это и есть наши конфеты! Сергей Николаевич поясняет, что наши жизненные испытания могут выступить для нас в двух ролях: либо это источник нашего роста, либо это источник нашего разрушения, в зависимости от того, как мы к ним относимся. Если мы принимаем трудности как наши уроки – мы растем и развиваемся, если мы упираемся и не хотим соглашаться с тем, что все события нашей жизни справедливы для нас, то тогда нас ждет не только повторение этих испытаний, но и их усугубление. Чем больше мы упираемся, тем труднее нам приходится и тем более разрушительно трудности воздействуют на нас.

В этом и есть наша свобода выбора. Понимание того, что все во Вселенной взаимосвязано, что ничего просто так не происходит, что все происходит для нашего блага, что ненавидеть какую-то ситуацию или человека – это ненавидеть и уничтожать себя, является важнейшим для нашего гармоничного существования. Увидеть в другом человеке или ситуации, которые приносят нам в данный момент боль, что в них есть Божественная Любовь очень трудно, но это так. И когда человеку удается это увидеть, это не передать словами. Конечно, это получится не сразу, на это понадобится много сил, терпения, возможно годы, но именно так нас учат любить)

А как же все таки внешне реагировать на ситуацию или поведение человека? И Сергей Николаевич Лазарев и Олег Геннадьевич Торсунов говорят одно и то же. На ситуацию мы должны реагировать адекватно. Чуть ниже, при описании самой техники Принятия, мы еще поговорим о том, что при правильном подходе, ситуация вообще сама сможет разрешиться, даже без вашего участия наилучшим для вас способом, но для этого нужна практика, а пока вы должны знать, что имеете право на любую реакцию, в зависимости от ситуации, вы можете говорить то, что нужно в нужном тоне, оказывать физическое сопротивление, подавать на человека или организацию в суд, защищать свою жизнь и жизнь своих близких всеми доступными способами, все, что будет адекватным в данной ситуации. При этом вам не нужно любить человека, наносящего вам вред, вам нужно сохранять Любовь внутри себя к Богу и к справедливости возникающих с вами ситуаций, а человеческие понятия о справедливости не всегда совпадают с божественными.

Когда я получила два этих пазла, многое казалось уже было понятно, но все-таки чего-то не хватало, вот еще немножко, но чего-то я еще ждала. И они нашлись.

Когда нашелся мой Наставник - Антарио Ар Мате, моя жизнь потекла по-другому. Мое восприятие стало расширяться, я стала очень активно меняться, рос уровень осознанности, я стала более открыта и восприимчива к новым знаниям и изменениям. Испытаний конечно прибавилось, но и конфет тоже стало больше) Регулярные занятия с Наставником сработали как катализатор, все ускорялось, а картина мира становилась с каждым днем все более полной. Конечно, я понимала, что чем больше я узнаю, тем еще больше остается непознанного, но все таки я стала получать вполне конкретные инструменты для гармонизации своей жизни. Именно эти занятия и притянули последний пазл, который прилетел прямо сейчас, когда я летела в самолете и смотрела в голубую даль, а может быть вглубь себя.

Перед отлетом я прочитала в Инстаграмм пост Анурады Рамановой, человека, который привил мне биоритмы сна и питания и вообще греет своей энергетикой тысячи людей. Анурада от души делится техникой медитации, правильного питания, голодания, а также личными историями трансформации и развития. Анурада писала о том, как она как раз в эти дни путешествует одна по пустыне в Африке, медитирует прямо в песках, на жаре, да еще и на сухом голодании. Она рассказывала, как плавит во время медитаций внутри себя то, что должно расплавиться как в священном огне, как смело она смотрит на все, что ей нужно расплавить и оно стекает как воск с ее тела и капает со ступней вниз. И тут меня осенило!
Как раз в это время я решала совершенно практическую, достаточно сложную жизненную ситуацию и я увидела, а как же на самом деле работает техника Принятия) что существует совершенно четкий и достаточно простой механизм, как это сделать и я готова с вами этим поделиться. Конечно все люди уникальны, одним подходит одно, другим другое, одному человеку ложатся лучше объяснения одного человека, а другому они вообще не подходят, но я рискну дать свою версию, которая, возможно, подойдет кому-то и поможет в жизни в сложный момент. То о чем я буду рассказывать подойдет не всем, не каждый человек к этому готов, но это и не что-то совершенно недоступное. Да, вам понадобится смелость и сила воли, да будет не очень легко, но ведь вам и так бывает нелегко, но оно ни к чему хорошему не приводит, а это нелегко может решить важные для вас задачи.

Техника ПРИНЯТИЯ
Итак, чтобы правильно подойди к решению какой-то сложной стрессовой ситуации и постараться разрешить ее максимально гармонично необходимо сделать следующее.

Во-первых, необходимо разделить ситуацию на две части:
1. Ваше внутреннее состояние в этот момент, ваши душевные переживания, ваша душевная боль;
2. Внешние обстоятельства, поведение людей, участвующих в процессе и всего, что находится снаружи.

Далее прорабатываем обе эти составляющие.

Начинаем с вашего внутреннего состояния. Это самое сложное и именно этой части и касается само Принятие. Нам нужно сконцентрироваться и на время оставить внешние обстоятельства в стороне, сейчас про них не нужно ничего думать, просто договоритесь с собой внутри, что вы разберетесь со внешними обстоятельствами немного попозже. Сейчас вам нужно сконцентрироваться именно на своем внутреннем состоянии, своих ощущениях.

Постарайтесь найти возможность сделать это либо уединенно, либо в такой обстановке, чтобы вам не мешала внешняя среда, потому что сейчас вам нужно будет максимально прочувствовать свое внутреннее состояние.
Когда человек испытывает душевную боль, то чисто реактивно он старается прервать этот неприятный процесс как можно скорее. Душевная боль гораздо неприятнее и невыносимее для многих людей, чем физическая боль. Поэтому мы стараемся ее прервать еще быстрее, придумать что-то чтобы не чувствовать этого, не думать о плохом, убежать, спрятаться, порой как маленькие дети. Немногие люди могут смело посмотреть на свою душевную боль и не прерывать ее. Но именно это нам и нужно будет сделать. Для начала нам нужно осознать, что принять нам нужно не внешние действия людей и обстоятельств, а именно эту нашу душевную боль. Именно о ней нужно понять, что она для нас Справедлива. Независимо от того, получили мы эту боль за что-то или для чего-то, в данный момент это не очень важно, хотя конечно, обладая определенными навыками, человек может разобраться в истинной причине происходящего и по большому счету это нужно делать. Но не все это умеют и для начала можно просто внутренне согласиться с тем, что эта боль для нас справедлива. Да, в данный момент, когда мы переживаем свою боль, нам могут быть непонятны причины нашего страдания, мы поймем это позже, но именно наше согласие со справедливостью этой боли для нас сейчас и волевое усилие не прерывать эту боль и станет ключом к тому, чтобы максимально быстро и безболезненно выйти из создавшейся ситуации и разрешить ее максимально гармоничным для себя образом.

Итак, мы должны внутренне согласиться, что любое наше душевное страдание идет нам на пользу, что оно для нас полезно и обязательно даст нам какой-то важный урок, мы внутренне соглашаемся, что ничего в нашей жизни не происходит просто так, чем-то внутри себя (своим поведением, своими мыслями, убеждениями, жизненными установками и пр.) мы привлекли эту боль, для того, чтобы научиться чему-то, что-то изменить в себе и своей жизни, и чем быстрее мы с этим согласимся и примем именно это утверждение, тем быстрее мы усвоим нужный урок и тем быстрее нам станет легче. Мы должны быть внутренне убеждены, что Бог, Вселенная дают нам самое лучшее для нашего развития и блага, и если нам дают эту боль, то нет смысла отворачиваться от нее и делать вид, что ничего не происходит. Нет смысла принимать обезболивающее, это будет только временный эффект, мы лишь на время сделаем себе легче, но потом все вернется, но как правило в более тяжелом варианте. Поэтому для того, чтобы извлечь свой урок нам понадобится большая Вера в справедливость нашей боли, сила воли ее не прерывать и перетерпеть ее какое-то время, пока наш урок из этой боли не будет извлечен. И при этом, не затрагивая внешние обстоятельства, которые причинили нам боль, не обстоятельства в данном случае будут справедливыми, а именно сама душевная боль.

А с обстоятельствами мы разберемся попозже.

Сразу скажу, не все люди к этому готовы. Внутри может быть много возмущения: как это справедливо?! Я это не заслужил! И все такое, прочее))) Конечно, захочется все это прервать как можно скорее, любыми способами, но если вы все-таки решитесь попробовать, то результаты будут более чем потрясающими. Вы получите для себя универсальный механизм эффективной работы с любыми сложными жизненными ситуациями.

Итак, если вы решились попробовать, то мы продолжаем. Вы нашли место, где вас никто не отвлекает. Вы согласились с тем, что эта боль пришла к вам справедливо и она принесет вам какой-то очень важный урок. А теперь, стараясь не прерывать свою душевную боль, вы начинаете ее просто чувствовать, вы углубляетесь в нее, но и не выходите из нее, вы начинаете пробовать выделить наблюдателя, который смотрит за вашим внутренним состоянием, рассматривает и анализирует все со всех сторон. Вам нужно смело посмотреть страху своей душевной боли в лицо.

Понаблюдайте за своим телом, дыханием, мыслями, как вы себя чувствуете? В каком положении находится ваше тело, какое у вас дыхание, какой пульс, где вам особенно неприятно, в каких частях тела? Возможно вы чувствуете где-то жар или спазмы, возможно вы испытываете загрудинную боль, возможно вас подташнивает, возможно болит голова, возможно сжата челюсть, вам хочется кричать или плакать. Сейчас вам нужно все это проанализировать и зафиксировать и наблюдать за этими ощущениями. Когда вы увидите их и зафиксируете, вам уже станет значительно легче. Дальше продолжайте наблюдать. Согласитесь внутренне испытывать эти неприятные ощущения столько, сколько будет нужно. Скажите себе, что вы готовы умереть, но разберетесь с этим уроком. Пусть вам страшно, больно, неприятно, но вы готовы с этим разобраться до конца. По мере того, как вы будете принимать свои внутренние дискомфортные ощущения, наблюдать их и погружаться в них, к вам будет приходить ощущение того, что что-то внутри вас начинает плавиться, ваши ощущения расплавляются и начинают стекать по телу вниз и капают с ваших подошв как воск. Вам начинает становиться легче.

Сколько времени у вас уйдет до того момента, когда начнется внутреннее плавление, я не смогу вам сказать, это слишком многофакторный процесс. Он зависит от вашего внутреннего состояния, от самих обстоятельств, от силы вашей веры, готовности принять эту боль и разобраться с этим уроком. Это можно сделать за одну практику, а может быть для этого нужно будет сделать несколько заходов. Все это очень индивидуально. Одно могу сказать точно, чем больше вера в справедливость этой боли, чем искренне вы согласны получить этот урок, чем смелее вы готовы терпеть эту боль и чем усерднее вы включаете наблюдателя, тем результат наступит быстрее и легче.

Для тех, кто имеет опыт медитаций, это будет сделать легче, поскольку им будет проще погрузиться в более глубокое состояние, где процесс плавления пройдет быстрее и эффективнее. Но даже если человек не занимается медитациями, он сможет применить эту технику.

Само собой сейчас это только инструкция. Это как если бы я вам рассказывала про вкус продукта, который вы никогда не пробовали, это все примерно, а какой вкус у него на самом деле, вы сможете узнать только когда его попробуете сами. Как это вы будете делать на практике, что вы будете чувствовать в реальности, что переживать, когда и как вы почувствуете процесс плавления боли, вы сможете узнать только тогда, когда практически попробуете сделать это в жизни и это у вас получится. Тогда вы получите свой собственный опыт Принятия, и это останется с вами уже навсегда.

После того как вам удастся полностью или хотя бы частично прожить свое состояние, можно переходить ко второй части, разбору и реакции на внешнюю ситуацию и поведение людей. Само собой это касается не экстренных ситуаций, когда нужно сначала отреагировать, а потом проживать свое состояние) Мы говорим сейчас о ситуациях, когда у нас есть время для внутренней работы. Когда вы приняли свою внутреннюю боль, эмоциональный накал внутри вас может или совсем исчезнуть или значительно снизиться, в зависимости от вашей подготовки и ситуации, в любом случае, разобраться с внешней ситуацией вы сможете гораздо эффективнее. В случае, если вы очень эффективно провели эту практику, внутри вас появится ощущение, что ваше состояние гармонизируется, для особенно чувствительных это будет хорошо ощущаться энергетически. Вы почувствуете внутреннее тепло, к вам будет возвращаться спокойствие, уверенность, радость. Это так и будет происходить. В ряде ситуаций может так случиться, что вам лично вообще не нужно будет разбираться с внешней ситуацией, она практически волшебным способом разрулится сама и вы будете этому приятно удивлены.

Но для этого нужно иметь хорошую подготовку и практику. Чаще всего на внешнюю ситуацию вам все-таки нужно будет отреагировать адекватно. В зависимости от того, что с вами произошло, вам может понадобиться поговорить с человеком или людьми, высказать им свою точку зрения, где они были не правы, где они, возможно, сделали вам больно, плохо поступили с вами, причинили вам вред. Если необходимо, вы защищаете свои права, можете подать жалобу или заявление в суд. Ситуации могут быть очень разные. От самой маленькой бытовой, до выяснения отношений между близкикими, на работе с начальниками или подчиненными, с представителями каких-то организаций, посторонними людьми. Здесь я не смогу дать вам готовых рецептов. Самое главное для вас то, что вы разделили ситуацию на внутреннюю и внешнюю и работаете с ними комплексно. Вы принимаете свою душевную боль как справедливую, сохраняете внутри себя любовь к Богу, ко Вселенной и при этом адекватно реагируете на внешнюю ситуацию.

Для тех, кто занимается своим внутренним развитием, со временем, техника Принятия будет принимать более совершенные формы, отношения с людьми будут становиться более гармоничными, конфликты будут минимизированы, но суть всегда будет оставаться одна: мы принимаем свою душевную боль как горькую таблетку, которая вылечит нас от наших внутренних недугов, мы не пытаемся выплюнуть эту таблетку, мы не прерываем душевную боль, а стараемся прожить ее и извлечь максимальные уроки.
Всегда, когда к нам приходит физическая или душевная боль, в первую очередь задавайте себе вопрос: какова истинная причина этой боли, о чем она мне хочет сказать, как мне нужно измениться, чтобы извлечь нужный урок? И после этого внимательно ждите ответ, он обязательно придет, рано или поздно, если вы действительно хотите получить ответ.

В один прекрасный момент вы ясно увидите, а зачем же действительно произошло то или иное событие. И тогда останется изменить в себе то, что нужно изменить. Это тоже не очень просто, но когда вы знаете, что именно нужно менять и над чем работать, это гораздо легче, чем жить в неведении и изо дня в день совершать одни и те же ошибки. Все ваши внутренние изменения будут происходить по мере вашей готовности, что-то внутри вас изменится очень быстро, на что-то уйдут месяцы или годы. Не торопитесь, но и не медлите, идите с возможной для вас скоростью, вам не нужно ни с кем соревноваться, вам важен именно ваш рост) Будьте внимательны, терпеливы, более осознанны. И с каждым днем вы будете все ближе к себе настоящим и к пониманию того, что главное, чему мы должны научиться – стать более любящими)

Конечно тема эта очень объемная, я постаралась описать ее как можно короче. Я поделилась уже этой практикой с и ми, кто готов ее воспринять и очень рада, что для кого-то она оказалась полезной.

Самое главное, что я хотела бы сказать в конце, не забывайте слова Сергея Николаевича Лазарева о том, что если человек принимает свои трудности и готов меняться, то и жизнь его будет меняться к лучшему, но если мы упирается и считаем возникающие трудности несправедливыми, то они будут действовать на нас очень разрушительно.

Не бойтесь меняться, пусть каждый день будет маленьким шагом на пути к себе настоящим)