Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
⚡ ГИПЕРТОНИЯ В АЮРВЕДЕ ⚡
Гипертония упомянута в древних Аюрведических первоисточниках как симптом нескольких заболеваний под названием Рактатимардха. Жизнь в Аюрведе определяется как единство/союз тела, чувств, ума и души. Физическое тело состоит из гуморов /дош- Ваты, Питты и Капхи, семи базовых тканей (Раса, Ракта, Мамса, Меда, Астхи, Маджа и Шукра) и продуктов жизнедеятельности (отходов) организма– стула, мочи и пота. Каждый из гуморов имеет свои характеристики и отвечает за определенные функции.
Все виды движений в организме осуществляются за счет деятельности доши Вата.
Гипертония обусловлена затруднением свободного кровотока по сосудам. Поэтому она определяется как состояние неправильного функционирования Ваты.
Нарушение Ваты может вызываться возбуждением других дош:
- Вата - если Вата возбуждается в связи с возрастом или чрезмерным употреблением горькой, вяжущей и острой пищи, нарушается питание кровеносных сосудов, в результате в них происходят дегенеративные изменения - сосуды съеживаются, а их стенки теряют гладкость. Возбуждение Ваты и сужение кровеносных сосудов происходит также в результате действия на организм таких эмоций, как страх или печаль /скорбь.
- Питта - чрезмерное употребление горячей, острой, соленой, ферментированной пищи, алкоголя, а также чувство гнева вызывают возбуждение Питты.
Питта провоцирует выработку гормонов стресса и нейротрансмиттеров, которые способствуют развитию гипертонии.
- Капха - сладкая,кислая, соленая, жирная, тяжелая и высококалорийная пища, недостаток физической активности, пассивность и депрессия являются факторами возбуждения Капхи.
Когда Капха возбуждается, она способствует развитию гиперхолистеринемии, образованию сосудистых бляшек и повышению вязкости крови. Это - еще одна важная причина гипертонии.
При лечении гипертонии сначала определяются нарушения/дисбаланс на уровне тела, органов чувств и ума. Предварительный диагноз делается на основе наличия повышенного давления. Определение индекса массы тела, анализ крови, изучение внешности пациента, структуры кожи, пульса, особенностей пищеварения, регулярности и консистенции стула и мочи, характера сна и пр. дают представление о дисбалансе дош.
Опрос пациента о его диетических привычках, потреблении алкоголя, сигарет, наркотических средств, наличии профессиональных вредностей (к примеру, превышение норм шума и пр.) может дать представление о степени вредных воздействий на органы чувств.
Уровень стресса дает представление о состоянии ума. Уровень стресса обычно идентифицируетсяс уровнем эмоционального дисбаланса. На интеллектуальном уровне дисбаланс можно выявить на основе глубокого психоанализа. Основным признаком интеллектуального дисбаланса является недостаток способности распознавания/различения. Результатом этого недостатка распознавания являются ложные жизненные цели и измениение личности.
ЛЕЧЕНИЕ
На физическом уровне основной целью лечения является восстановление равновесия дош.
⚡Возбуждение Ваты
Снехапана - (процедура очищения организма) с кунжутным маслом (Балатайлам) очищает тело за счет выведения токсинов и отмерших тканей. Масло питает подвергшиеся дегенеративным изменениям кровеносные сосуды, способствуя их восстановлению.
Массаж тела с теплым кунжутным маслом питает сосуды, способствует их расширению и нормализации кровотока.
Дыхательные упражнения йоги и простые йоговские упражнения на растяжку уменьшают сужение сосудов и нормализуют сердцебиение.
Рекомендованная диета - теплая, маслянистая, сладкая, кислая, легкая пища - молоко, рис, пшеница, картофель, сладкие фрукты, чечевица.
⚡Возбуждение Питты
Снехапана с топленым маслом (Кальянака гритам) нормализует функции эндокринной системы.
Процедура Широдхара «охлаждает» ум и расслабляет тело.
Практика йоги (Шавасана) успокаивает ум и регулирует выработку гормонов эндокринной системой.
Рекомендованная диета – холодная, сладкая, горькая, вяжущая, маслянистая, негорячее молоко, масло, кокосы, кешью, молочные каши, салаты.
⚡Возбуждение Капхи
Теплый порошковый массаж (Удвартана) снижает капху и улучшает кровообращение.
Полив тела раствором, содержащим продукты брожения круп (Дханьямла Дхара) также эффективен при этом заболевании.
Прием отвара чеснока на молоке.
Динамическая йога с осознанием дыхания, а также Сурья анулома вилома пранаяма (дыхание правой ноздрей).
Рекомендованная диета - теплая, сухая, горькая, острая, легкая пища в небольших количествах
⚡Нарушения работы органов чувств
Регулярная практика Пранаямы и Пратьяхары (отвлечение ума от привязанности к чувственным объектам) помогает организму бороться с тягой к нездоровой пище, алкоголю и наркотикам
⚡Нарушение работы ума
Можно избавить сознание от негативных эмоций расширив эмоциональную осознанность и «очистившись» от таких чувств как страх, гнев и печаль.
Наилучшим методом достижения этого является медитация.✨
Другим компонентом ума является интеллект (Буддхи).
Поскольку причиной дисбаланса интеллекта является невежество, средством от этого является Джняна (мудрость) и Виджняна (специальные знания).
Аюрведа выдвинула комплексную концепцию – философию здоровья, позволяющую избавляться от невежества (интеллектуальный уровень).
⚡Нарушения на духовном уровне
Аюрведа исповедует необходимость применения методов духовного развития личности для достижения уровня Самадхи или Мокши, что является средством достижения абсолютного счастья.
Аюрведа следует целостному и аналитическому подходам как к здоровью, так и к болезням. Соответственно лечение также определяется с обеих позиций. Для любых заболеваний методы лечения на «тонком» уровне не сильно различаются.
Поскольку гипертония является психосоматическим заболеванием, только целостный подход к ней позволяет получать полноценный и долгосрочный результат.
Свежие комментарии