Лечим организм кисломолочными продуктами

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

Лечим организм кисломолочными продуктами

Кисломолочные продукты ещё недавно нашими "медицинскими корифеями" оставались не тронуты. Больше того они считались полезными и во всех профилакториях попивали кефир. Но времена меняются и поэтому кефир, вдруг, тоже оказался вредным для здоровья. Аюрведа же причисляет кефир (йогурт) к одним из самых полезных продуктов на Земле.

Йогурт в отличие от молока, которое очищает и усиливает разум и от гxи, которое очищает и усиливает ум, в основном влияет на прану - жизненную энергию человека. Поэтому кефир оказывает выраженный лечебный эффект в тех случаях, когда есть нарушения движения праны в организме. Oщущение бодрости, свежести, и активности в теле указывает на нормальное движение праны. Если же человек постоянно чувствует в своём теле усталость и разбитость, то это говорит о нарушении движения праны.

Итак, кисломолочные продукты избирательно влияют на деятельность праны. Наш организм делится на множество разных тканей и органов. Для своей деятельности все они нуждаются в подкрепляющей энергии. Поэтому и прана приспособлена действовать в разных органах по разному. Точно также разные кисломолочные продукты влияют на разные виды праны. Так просто сменой употребления одного кисломолочного продукта на другой, можно избирательно увеличивается активность той или иной функции организма.

Например, кефир, влияет на поддержание праной сосудов организма и нервной системы, активизируя их к деятельности. Ряженка улучшает функцию желез организма и влияет на иммунитет. Сметана избирательно влияет на гормональные функции человека. Творог улучшает регенеративную способность нервной системы, укрепляет костную и хрящевую ткань. Пахта восстанавливает ораны пищеварения. Сыворотка активизирует пищеварение и влияет на белковый обмен в тканях. Сыр активизирует функции мышечной системы и дает регенеративную силу таким внутренним органам как печень, почки, селезенка, сердце, лимфоузлы.

Подобные нарушения лечатся кисломолочными продуктами. Для лечения в разные сезоны используются разные кисломолочные продукты:

1. Весной, ослабленным физически людям предпочтительно лечиться кефиром, заквашенном на сметане или ряженке. По утрам на завтрак в этот кефир добавляется мед, корица, кардамон, курага, сушеные груши, золотой корень. Также весной можно на завтрак использовать творог, добавляя его в смесь продуктов по вкусу.

2. Летом нужно пить в утренние часы 6-8 утра йогурт (кефир) смешанный с: медом (сахаром), специями (корицей, фенхелем, анисом, кардамоном). Также можно добавить сладкие сухофрукты, сушеные ягоды, грецкие орехи (кедровые, фундук). В очень жаркую погоду кефир разбавляется водой.

3. Осенью большинству людей подходит ряженка, в которую желательно добавить: мед, орехи (кроме арахиса), бадьян, шафран, золотой корень.

4. Зимой в пищу используется сметана и сыр. Можно также пить кефир заквашенный на сметане или ряженку. В кисломолочный продукт добавляется: 1ч.л. ги, мед, шафран, бадьян, корица, золотой корень, орехи.

Таким образом, для каждого сезона подходит свой кисломолочный продукт.

20 СЕКРЕТОВ ВАШЕГО ТЕЛА, О КОТОРЫХ ЗНАЕТ КАЖДЫЙ ХОРОШИЙ МАССАЖИСТТ🙌

Всего лишь за 1 час массажист может определить, нужна ли Вам новая подушка или были ли у Вас травмы в детстве. Каким образом? Вы можете узнать, если прочтете эту запись.

✅ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ

Массажисты сразу чувствуют, есть ли у человека проблемы с кишечником и пищеварением.

Как?

Ваш кишечник твердый при пальпации.
Но все в порядке.

Массажист поможет вам справиться с этой проблемой, используя различные техники.

Например, может помочь массаж биологически активных точек, расположенных в области живота.

Техника проведения массажа: массаж делается тремя пальцами правой руки.

Это безымянный, средний и указательный пальцы.
Находим точку, расположенную по диагонали слева от пупочной ямки.

Точка расположена в области паха слева.

Под этой точкой лежит сигмовидная кишка, в которой кал задерживается на долгое время.

Если у Вас хронический запор, то можно ощутить при надавливании некоторую выпуклость в этом месте.
Данную точку нужно массировать круговыми движениям по часовой стрелке. При постоянном выполнении данной техники, опорожнение кишечника будет происходить каждый день.

✅У ВАС АЛЛЕРГИЯ

Когда массажист начинает делать массаж лица, он смотрит на определенные точки вокруг глаз, лба, щек.

Если эти участки выглядят воспаленными, массажисты знают, что Вы страдаете от надоедливой аллергии.

Обычно при аллергии также воспалены лимфатические узлы в грудной клетке, вокруг шеи и под мышками.

✅ ВЫ ЧАСТО СИДИТЕ В ПОЗЕ СО СКРЕЩЕННЫМИ НОГАМИ

Сидеть в позе со скрещенными ногами очень вредно. Скрещивая ноги, Вы очень сильно давите на мышцы-сгибатели бедра.
В свою очередь, ягодичные мышцы в этом положении провоцируют приступы боли в нижней части спины или внизу в подколенном сухожилии.

Скрещивание ног также вызывает неестественный изгиб вашего таза, а также уменьшает циркуляцию крови.

✅У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ РАК КОЖИ

У массажистов есть возможность осмотреть ваше тело, пока они делают массаж.

Например, заметить ярко-красные необычной формы пятна позади коленей или на задней поверхности бедра.

Если такое происходит, массажисты рекомендуют клиентам обратиться к врачу.

✅ ВАМ НУЖНА НОВАЯ ПОДУШКА
Если у вас есть напряжение в шее плавно переходящее в плечи – причиной может быть неправильно подобранная подушка.

Обычно у людей возникает очень много вопросов при выборе подушки.
Подушка должна повторять естественный изгиб позвоночника, чтобы поддерживать его. Каждую неделю подушку нужно переворачивать и взбивать.

Не забывайте менять подушку, когда вы больше не чувствуете, что она поддерживает Ваш позвоночник.

Если Ваша голова наклонена вниз или вверх, шея будет испытывать дополнительную нагрузку.

И если говорить о мышечном напряжении, массажисты просят клиентов не спать на животе.

Лежа на животе, создается невероятное давление на позвоночник и шею.

Лучше спать на боку или на спине.

✅У ВАС ЧАСТО БОЛИТ ПОЯСНИЦА

Массажисты знают о Ваших болях в пояснице, даже если Вы об этом не сказали.

Когда Вы лежите на столе, массажисты замечают, если у Вас одно бедро выше другого.

Такой тип перекоса бывает в результате длительного сидения или плохой осанки, и, как правило, приводит к боли из-за напряжения в нижней части спины.

Также иногда избыточный вес приводит к напряжению и болям в пояснице.

✅ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ СТРЕСС

Массажисты знают, что Вы встревожены, если Вы не слишком разговорчивы или не можете расслабиться. Кроме того, реакция Вашего организма на массаж будет отличаться.

Не все массажисты считают, что токсины высвобождаются во время массажа, но те, кто разделяет эту точку зрения, считают потоотделение или неприятный запах изо рта признаками того, что человек расслабился.

Поэтому старайтесь оставлять Ваши стрессы и волнения на работе, тогда Вы получите больший результат от массажа.

✅ВЫ РАБОТАЕТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Работая целый день за компьютером, Ваши плечи и спина становятся напряженными. Это легко исправить самомассажем.

Поднимите напряженные плечи к ушам, удерживайте их в таком положении в течение пяти - десяти секунд, затем опустите плечи.

Это простое упражнение очень эффективно помогает бороться с напряжением в воротниковой области.

✅ У ВАС БЫЛИ ТРАВМЫ В ДЕТСТВЕ

Массажисты заметят, были ли у Вас травмы, даже если Вы, возможно, забыли о них.

Массажисты будут видеть последствия травм.

Например, если Вы когда-то сломали ногу, эта нога будет немного короче здоровой ноги.

✅ ВЫ ЛЮБИТЕЛЬ ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ СМС-МИ

Если массажист массирует плечи и шею, а Вы чувствуете при этом боль или напряжение, массажист может задать вопрос, сколько смс вы сегодня написали.

При написании сообщений или вообще работе с телефоном, легко забыть, как долго Вы держите голову в наклоне.

Это положение вашего тела и вызывает дискомфорт, боль и напряжение в плечах и шее.

Поэтому не забывайте время от времени смотреть вверх и разминать шею, так как длительная поза головы вниз может привести к серьезным проблемам с суставными хрящами и позвоночником.

✅У ВАС ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

"Триггерные точки" могут рассказать очень много о Вашем теле.

Эти точки очень чувствительны, по ним массажист может определить, какая проблема вас беспокоит. У женщин триггерные точки особо восприимчивы и чувствительны перед менструальным циклом (болезненные ощущения в груди, ломота в суставах и т.д.).

Поэтому массажисты знают, когда у Вас предменструальное состояние или овуляция.

✅ У ВАС ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Массажисты всегда могут сказать, как много жидкости вы употребляете.
Триггерные точки в верхней части спины будут болезненными, если Вы обезвожены.

Все врачи рекомендуют выпивать в среднем 2 литра воды в день.

А массажисты рекомендуют пить особенно много воды в день массажа, так как вода способствует выведению шлаков из организма.

✅ У ВАС ЕСТЬ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Может быть, у Вас более развита и доминирует права сторона туловища.
Или, возможно, вы носите своих детей на левой руке.

Какой бы не была причина, массажист увидит асимметрию.

Допустим, Вы спортсмен – пятиборец, тогда массажист с уверенностью скажет, что у Вас есть проблемы с плаваньем по прямой.

Ситуацию можно исправить, добавив дополнительные физические упражнения для отстающей стороны туловища.

✅ВЫ НЕДАВНО ПУТЕШЕСТВОВАЛИ

Если Вы часто летаете и много времени проводите в сидячем положении, массажист обязательно об этом узнает.

В самолете достаточно трудно постоянно менять позы, поэтому обычно человек долго сидит в одном положении, в неудобном скрюченном положении.

Пребывание в такой позе вызывает напряжение в ягодичных и поясничных мышцах.

Поэтому в процессе работы, массажист обязательно это заметит.

Так же, если у вас есть напряжение и боль в области шеи, массажист поймет, что вы не взяли с собой специальную подушку в полет, и во время сна ваша голова долгое время находилась без поддержки.

✅ ВАШ БЮСТГАЛЬТЕР ЖМЕТ

Вопрос достаточно интимный, но массажист действительно об этом знает.

Когда Вы носите бюстгальтер, не подходящий по размеру, лямки сильно давят на мышцы, расположенные выше лопаток.

Это приводит к тому, что эти мышцы становятся сами по себе жестче из-за давления, которое на них оказывается.

Та же проблема возникает при ношения тяжелого рюкзака.

✅ КОГДА ВАША РАБОТА ПРИВОДИТ К ФИЗИЧЕСКИМ ТРАВМАМ

Иногда массажисты сталкиваются с клиентами, которые получили физические травмы во время работы.
У танцовщиков возникают частые проблемы с ногами.
У скрипачей постоянные проблемы с шеей и плечами.
Другой пример: врачи-стоматологи.
Они должны работать в скривленном положении в течение всего дня, поэтому у них, как правило, все напряжение приходится на шею и верхнюю часть спины.

✅ ЕСЛИ ВЫ МЕРЗНЕТЕ

Ваша осанка меняется в зимнее время года, когда становится холодно, человек непреднамеренно втягивает голову, чтобы сохранить тепло.

Это инстинкт. В течение холодных месяцев, скорее всего, Вы приходите к массажисту, так как чувствуете напряжение в плечах и в шее, и массажисты знают почему.

✅ВЫ НЕДАВНО РОДИЛИ РЕБЕНКА

Даже если ребенок появился год или два назад, ваши связки все еще могут быть не в тонусе. К счастью, большинство из этих проблем решаются сами собой, но ускорить процесс поможет массаж
.
✅ ВЫ ЗАЯДЛЫЙ КУРИЛЬЩИК

Если во время массажа Ваше дыхание тяжелое, глубокое или даже есть одышка, это говорит о проблеме с легкими.

Часто клиенты засыпают во время массажа, и массажисты могут сказать, курит клиент или нет, по тому, насколько часто пациент начинает задыхаться во время храпа.

✅ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ БЕГОМ

Если Вы жалуетесь на дискомфорт в бедрах и икрах, скорее всего, Вы регулярно бегаете.

Бедра и нижняя часть спины будут напряженным.

Кроме того Вы будете испытывать боль в заднем отделе стоп.

Массажист сможет с легкостью справиться с этой проблемой.