Эндрю Мэтьюз
ВАШИ МЫСЛИ — ЭТО МАГНИТ
МЫ ТО, ЧТО МЫ ДУМАЕМ О СЕБЕ!
ПРОИСХОДЯЩИЕ СОБЫТИЯ НИКАК НЕ ВЛИЯЮТ НА СТЕПЕНЬ ВАШЕГО СЧАСТЬЯ. ОПРЕДЕЛЯЮЩИМ ЯВЛЯЕТСЯ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ.
Как часто вы…
• встречаете старых знакомых в самых неожиданных местах?
• узнаете новое слово и внезапно начинаете наталкиваться на него повсюду?
• напеваете любимую мелодию и вдруг слышите ее по радио?
Бывает так, что стоит подумать о ком-нибудь, и тут же раздается телефонный звонок?
Совпадение? Не совсем так. Ваши мысли — это магнит.
Счастливые люди притягивают счастливых людей.
Мыслящие позитивно притягивают новые возможности.
Бесчестные люди притягивают таких же бесчестных.
Мысли невидимы, но они РЕАЛЬНО СУЩЕСТВУЮТ, как электричество и гравитация. И энергия мысли так же подчиняется законам природы.
Если радиоволны и телевизионные сигналы могут передаваться на огромные расстояния, проходить сквозь кирпич и бетон — почему этого не могут мысли? Способностей у вашего мозга, по крайней мере, не меньше, чем у телевизионного передатчика.
О силе мысли были написаны тысячи книг. Сколько еще «совпадений» необходимо, чтобы убедить нас в очевидном?
Если вы боитесь разориться — разоритесь.
Волнуетесь, как бы не заболеть, — заболеете.
Представьте себя, окруженного верными друзьями, — и вы найдете друзей.
Представьте, что добились успеха, трудитесь не покладая рук — и скоро ваши желания станут действительностью.
Ваша жизнь не лотерея.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ!
Мигают в воде серебристые блики.
Осколок Луны заигрался с волной.
Устала сова от призывного крика.
Сверчки-чудаки разбрелись на покой.
Проказник-туман по расщелине лезет,
Чтоб спрятать шалаш и костёр в молоке.
Hи что не тревожит прибрежного леса,
Пока солнце плещется в горном садке.
А с первым лучом засверкают подвески,
Что тёплый туман обронил на траве,
Алмазами солнца богатой невесты,
Сапфирами звёзд в затухающей мгле.
Проснутся лохматые сизые птахи,
С названьем таким, что сломаешь язык.
Почистят клесты чёрный бархат рубахи,
Hебрежно глазея в зеркальный родник.
И, лес огласят суматошные звуки:
Кряхтенье, галденье, брюзжанье, щелчки,
Какие-то всхлипы, какие-то стуки,
А, в общем, – оркестр, без ведущей руки!
1993г.
С У М Е Р К И.
Как прекрасны сумерки лесные,
Где закат багрянцем достает
Тучки однобоко-золотые
И стрижей серебряный полёт.
Hе звенят сверчковые дуэли
Неуёмным стрёкотом ночи.
В чаще не слыхать лихие трели.
Дятел красногрудый не стучит.
Даже комариного зуденья
Hам не дарит эта тишина.
Лишь ворчат затейливые тени
Hа проказы ветра-шалуна.
П Е Р В Ы Й С H Е Г.
Тихо ночь грустит в окошке
Под неоновой луной,
Вкруг которой скачут мошки,
Отливая белизной.
Бледно-синие снежинки
Крутят в танце на траве
То гопак, а то лезгинку,
Излучая тёплый свет.
Рыжий кот поднялся с лавки
И поплёлся наугад,
Осторожно ставя лапки
В этот хрупкий снегопад.
Проскребал порывом ветра
Лист залётный по стеклу
И помчался в край рассвета
Через праздничную мглу.
О Т Р А Ж Е H Ь Е.
Утонул в тумане лес,
Словно облаком накрылся.
И замолк дневной оркестр,
Что в ветвях осин гнездился.
Спрыгнул месяц в кисею
По сверкающей дорожке,
Чтоб найти звезду свою
И отдать ей всё серёжки.
Покружился у костра,
Оббежал кругом палатку.
Торопился до утра
Отыскать звезду-загадку.
Заглянул в зеркальный пруд,
Оглядел ручьи и лужи.
Нет её не там, ни тут.
Видно где-то в море кружит.
Кинул серьги на траву,
У ручья, где мы сидели.
И обратно в синеву,
Чтоб на небе каруселить.
Владимир Боталов, поэт из г. Тольятти.
7 способов прожить дольше на 12 лет
Если вы хотите прожить дольше, то придется изменить кое-какие привычки и стиль жизни.
Основываясь на некоторых данных о жизни человека, можно подсчитать его примерный возраст смерти. Эти данные включают в себя питание, занятия спортом, генетическую наследственность и социальную жизнь.
Профессор-гериатр, преподающий в медицинском центре Бостона, Томас Перлз создал онлайн-опросник на основе своих научных работ о долгожителях. По его мнению, изменив привычки в соответствии с теми, которые есть у долгожителей, мы можем прибавить себе несколько лет жизни. Сколько конкретно лет вы добавите, точно неизвестно, однако вы сможете улучшить здоровье, избавиться от вредных привычек и прожить жизнь полноценнее.
Так что же и каким образом может изменить и продлить нашу жизнь?
Откажитесь от мяса, прошедшего технологическую переработку – плюс 4 года.
Сократив еженедельное потребление мяса в ресторанах быстрого питания, человек может прожить на 4 года дольше.
Потребляйте достаточно кальция – плюс полгода
Ежедневно потребляемого с чаем и кофе молока недостаточно, чтобы обеспечить норму кальция, которая спасет от остеопороза в пожилом возрасте. Дополнительный кальций можно получить из добавок, а также из сыра и листовых овощей.
Ежедневные упражнения – плюс 5 лет
Мало только изменить питание, нужно заниматься не менее 2-3 раз в неделю. Продолжительность занятий должна составлять не менее 150 (!) минут и включать в себя умеренную аэробную активность. Так вы снизите риск сердечных заболеваний и диабета, улучшите настроение и будете чувствовать себя бодрее.
Регулярно посещайте врача – плюс полгода
Питайтесь лучше, упражняйтесь больше, но регулярно посещайте врача. Визиты к доктору могут выявить заболевания на ранней стадии либо вовсе предотвратить их. Особенно это касается тех, у кого в семье есть наследственные заболевания. Врача посещайте регулярно, но без фанатизма.
Больше времени проводите с семьей и друзьями – плюс полгода
Любящие родственники и верные друзья помогают преодолеть тяжелые времена и стресс. Хорошее общение с возрастом стимулирует когнитивные функции и активность.
Не «подставляйтесь» вредным УФ-излучениям – плюс полгода
Если вы считали, что на вашу кожу солнечные лучи не действуют, и не защищали ее от солнца, то, возможно, вам придется заплатить за эту ошибку. Солнечные ожоги способствуют развитию раковых заболеваний кожи.
Чистите зубы каждый день – плюс 1 год
Если вы забываете почистить зубы, то провоцируете целый ряд проблем – заболеваний десен, разрушение и выпадение зубов. У людей с заболеваниями десен могут открыться заболевания почек и диабет.
Разумеется, каждому человеку решать за себя – хочет ли он отказаться от кофеина, сведя дозу до чашки кофе по утрам, начнет ли заниматься каждый день, борясь с ленью, либо откажется от вредных продуктов.
Но стоит задуматься о том, нужно ли терять пару-тройку лет драгоценной жизни, следуя привычкам, от которых можно, а иногда и нужно, отказаться.
Свежие комментарии