Гороскоп на декабрь 2017 года
В первой и второй декадах вы будете преисполнены больших надежд. Солнце в Стрельце зарядит вас оптимизмом, придаст сил завершить к Новому году начатые дела и настроит на праздничный лад. Загадывать новогодние желания нужно именно сейчас!
Солнце в Козероге в последней декаде покровительствует целенаправленным и рациональным поступкам. В это время нужно заниматься практическими приготовлениями к празднику. Вы легко составите список нужных дел и будете ему следовать, без труда отличите главное от второстепенного, не потратите лишнего времени.
2–23 декабря воспользуйтесь ретроградным движением Меркурия, чтобы сдать задолженности по отчетам, исправить ошибки в деловых бумагах, пересдать экзамены. Могут быть задержки в передвижениях, общении, переписке. Не откладывайте до последнего важные встречи и звонки. У вас должен быть запас времени на случай сбоя связи, пробок на дороге, других помех. Посылки с подарками нужно отправлять до или после этого периода.
20 декабря Сатурн перейдет из Стрельца, в котором был 2,5 года, в Козерога. Там он будет необычайно силен, и это значит, что в конце декабря (а также в следующие 2,5 года) нужно следовать правилам, уважать законы, реально оценивать свои шансы и видеть границы возможного.
Овны, в первой и второй декадах вы побываете за границей или пообщаетесь с людьми издалека. Время от времени вы будете сталкиваться с плохой связью и недоразумениями в дороге, но это не испортит праздничного настроения. У Овнов-студентов будет много работы, им о поездках останется только мечтать. Но они наверстают упущенное чуть позже. Приятным моментом посреди учебы будет встреча с другом, который уехал далеко и не оставил нового адреса, или весточка о нем. В третьей декаде вы вернетесь к деловой жизни, чтобы на последнем рывке доделать нужные дела. Подготовка к Новому году будет для вас тоже сродни деловой обязанности, потому что на праздники вам предстоят официальные мероприятия и встречи с важными людьми, и к ним нужно достойно подготовиться.
Тельцы, в первой и второй декадах вам лучше всего будут удаваться дела, связанные с чужими деньгами. Воспользуйтесь этим благоприятным обстоятельством, чтобы взять кредит на новогодние подарки и займитесь сбором «складчины» на празднование Нового Года, из вас выйдет отличный организатор. Не исключено, что кому-то из близких понадобится ваша помощь. У вас найдутся на это силы, но все же не забывайте и о себе: звезды советуют найти время на посещение психолога для избавления от накопившихся за год стрессов, и на лечение, если оно вам необходимо. Последнюю декаду вам лучше провести за границей. В каждой стране есть свои привлекательные рождественские и новогодние традиции. Выбирайте страну, которая вам особенно по душе, и отправляйтесь отдыхать.
Близнецы, если вы не измените свой ритм жизни, 2–23 декабря запомнятся вам бессмысленной суетой и отнимающими время бесполезными занятиями. А это не то, чего хотелось бы перед Новым годом. Попробуйте не бежать вперед. Не стремитесь к новым знаниям и знакомствам. Остановитесь и задумайтесь о своем прошлом. Направьте усилия на то, чтобы вернуть людей, с которыми вы не общаетесь, и вспомнить забытые знания. Разберите завалы и в прямом, и в переносном смысле — наведите порядок в записной книжке, электронной почте, почистите список контактов в телефоне, разберите бумаги, упорядочите мысли. Если вы так поступите, этот период пройдет и легко, и продуктивно. С 24 декабря начните подготовку к праздникам, уделив самое большое внимание психологической разгрузке и финансовой стороне праздника.
Раки, вы сделаете много работы и подойдете к Новому году без обязательств и несделанных дел. С «программой» на месяц вы определитесь 1–3 декабря, когда растущая Луна прибавит вам дополнительных сил. Помните, что действовать вам придется уже во время убывающей Луны, когда ваши силы будут невелики. Не берите на себя больше, чем потянете. С Новолуния 18 декабря у вас начнется следующий виток прилива сил. Но к тому времени вы уже почти закончите с работой (если составили реалистичный план). Последняя декада будет посвящена деловому и личному партнерству. Вы будете общаться по поводу организации праздника, аренды коттеджа или ресторана на Новый год, заказывать новогодние сюрпризы. Но на первом месте у вас, конечно, будут интересы вашей «половинки» и ее планы на Новый год.
Львы, в первой и второй декадах польза от вас на работе невелика — у вас будет нерабочее настроение, больше подходящее для отдыха и развлечений. Вы будете ходить на разные предпраздничные мероприятия, концерты, торжественные вечера. Вы получите удовольствие от выбора подарков. Вы будете предвкушать праздник, мечтая о новогодних увеселениях, нарядах и праздничном меню. В Полнолуние 3 декабря вы выберете компанию на Новый год, а Новолуние 18 декабря принесет новые креативные идеи и позволит окончательно определиться с форматом праздника. В последней декаде займитесь практической подготовкой праздника. Если не хотите, чтобы на вас легли все вопросы по выбору места празднования, новогоднего стола, праздничной программы, распределите эти дела между теми, с кем встречаете Новый год.
Девы, в первой и второй декадах наведите порядок дома, чтобы все было готово к встрече Нового года. Нужно заботиться не только о бытовых моментах, но и о создании праздничной атмосферы в семье. Несмотря на загруженность делами, находите время на общение с домашними, интересуйтесь их проблемами, настраивайте их на праздничный лад. Ретроградный Меркурий затруднит поездки, приезд гостей, покупки для дома и обновление интерьера. Зато он поможет разобрать завалы вещей и бумаг, навести порядок. В третьей декаде вы будете ходить на праздничные мероприятия, покупать подарки, готовиться к Новому году. 21–23 декабря возможны задержки и помехи при покупке билетов и в поездках, эти занятия лучше начинать с 24 декабря.
Весы, в начале декабря у вас внезапно сорвутся планы, и вы поймете, что нельзя быть самоуверенными. Вы станете серьезнее, и благодаря этому с пользой проведете 5–8 декабря. Затем до 21 вам предстоит много передвижений, суеты, встреч, звонков. В вашем списке дел окажутся большой шопинг и визит на почту. Делайте все с запасом времени, проверяйте чеки, гарантийные талоны, адреса на конвертах. В последней декаде вы будете чередовать предпраздничные мероприятия с домашними и семейными делами. Можно совместить их: принимать дома гостей, готовиться к встрече Нового года с семьей. Ну а если не захотите смешивать одно с другим, то успеете и там, и тут: и реализовать личные планы, и уделить внимание дому и семье.
Скорпионы, в первой декаде вы будете верить в сказку и мечтать, чтобы в Новый год случилось что-то хорошее. Вы и сами выступите для окружающих в роли доброго волшебника: займетесь благотворительностью, не пожалеете денег на сюрпризы и даже на работе будете проявлять снисходительность и доброту к подчиненным и коллегам. Во второй и третьей декадах вами овладеют боевой дух и азарт. Вы решите, что настоящее новогоднее чудо нужно делать своими руками, и начнете энергично превращать свою жизнь и жизнь близких в сказку. Вы будете заканчивать дела, чтобы они не мешали праздникам, и активно приметесь готовиться к встрече Нового года. 27–29 декабря вашими поступками будут управлять настоящая любовь к людям и желание сделать всех счастливыми, и это непременно вам удастся.
Стрельцы, в первой и второй декадах вы будете полны жизненных сил и оптимизма. Вы сосредоточитесь на личных делах и заботах. Проблемы окружающих вас будут интересовать мало. Вы не откажетесь им помочь, но ваши кровные интересы окажутся на первом месте. Ваша цель — успеть до конца года разобраться со своей жизнью: изменить то, что не устраивает, добиться желаемого, позаботиться о внешности, стать самостоятельными и самодостаточными. В последней декаде у вас как гора с плеч спадет — это выйдет из вашего знака Сатурн, больше двух лет учивший вас терпению и смирению. Вначале вы почувствуете психологическое облегчение, а улучшение дел на событийном плане начнется чуть позже. Но если у вас благоприятный личный гороскоп, то период жизненного расцвета и удач может начаться сразу же.
Козероги, не ждите от декабря многого до 21 числа. Если у вас есть предрасположенность в личном гороскопе, вы можете быть заняты тайными делами, мистическими практиками, борьбой с тайным врагом. Но чаще всего при таком расположении планет люди просто устраняются от суеты и занимаются чем-то своим, глубоко личным, а шумная жизнь проносится мимо них. В последней декаде произойдет важное астрологическое событие — Сатурн войдет в ваш знак. Вы можете почувствовать это не сразу: Сатурну нужно время, чтобы раскачаться и начать проявлять себя. Но вы поступите правильно, если уже 21–23 декабря настроитесь на новый жизненный этап. В течение двух с половиной лет вы будете сами ковать свое счастье, нести на себе большую ответственность и занимать важное место в обществе.
Водолеи, в первой и второй декадах вы будете проводить много времени с друзьями, возможно, включитесь в предновогоднюю подготовку мероприятий какого-нибудь сообщества, группы, общественного объединения. Много места в вашей жизни будут занимать мечты и планы на ближайшее будущее. Сейчас можно успеть исполнить к Новому году какое-то желание. Правильно определитесь с ним и не останавливайтесь на пути к цели. У вас все непременно получится. В последней декаде звезды советуют сменить обстановку и отказаться от привычного ритма жизни. Поезжайте на природу, встретьте Новый год в загородном коттедже или на базе отдыха, отправляйтесь за границу, просто останьтесь дома и проведите празднике в тишине, в компании самых близких людей.
Рыбы, в первой декаде у вас будет много возможностей проявить милосердие, заняться благотворительностью, проявить творческую фантазию. Вашим постоянным состоянием станет мечтательность и витание в облаках. Очень хорошо будет работать интуиция, могут проявиться экстрасенсорные способности. Во второй декаде придется включиться в деловую жизнь. Вашего внимания потребуют работа или общественные обязанности. Это подходящее время, чтобы закончить дела и подвести итоги. В третьей декаде вы будете проводить много времени с друзьями, участвовать в праздничных мероприятиях вашего сообщества, группы, общественного объединения. Вам рекомендуется встретить Новый год в компании друзей. С 24 декабря хорошо сложится поездка на экскурсию в составе группы.
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ГАРМОНИЧНОЙ ЗИМЫ
Все мы чувствуем недостаток солнечного света и тепла поздней осенью и зимой, а значит, и недостаток энергии. Как бороться с этим состоянием апатии, как поддержать свой организм хмурыми зимними днями, где набраться энергии и найти источник сил для важных дел в этот сложный для организма период – ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье:
1. Соблюдаем особый режим дня
В зимний период соблюдение режима дня особенно важно. Ночь увеличивается, а день уменьшается – естественным образом природа дает нам возможность больше отдыхать. Зимний период не предназначен для интенсивных нагрузок. Поэтому люди, активно отдыхающие летом и погружающиеся в работу с головой зимой, совершают некоторую ошибку. В зимний период люди должны работать в меру!
Также не рекомендует Аюрведа зимой предаваться дневному сну, так как это усиливает Капха-дошу - она замедляет обмен веществ и заглушает пищеварительный огонь, который и так слаб зимой.
2. Начинаем день с йоги
После пробуждения и необходимых гигиенических процедур мы обязательно должны позаниматься йогой. Начинаем с Сурья Намаскар (Приветствия Солнцу). И если у вас нет каких-то противопоказаний, то наиболее полезны в этот период: стойка на плечах, стойка на голове, поза рыбы, поза кузнечика, поза лодки, поза лука, поза верблюда и поза льва. Последняя особенно полезна, потому что она является профилактикой для заболеваний верхних дыхательных путей.
Но в целом, все эти асаны полезны для дыхательной системы - они улучшают кровообращение, особенно в области дыхательных путей, горла, очищают носоглотку и снимают застойные явления.
3. Не забываем про дыхательные упражнения
Дыхательная система зимой очень уязвима, поэтому также полезны в этот период дыхательные упражнения. Особенно обратите внимание на дыхание огня – бхастрику. А затем 3-4 минуты подышите через правую ноздрю - это способствует согреванию и улучшению кровообращения.
4. Увлажняем и согреваем тело утренним промасливанием
Промасливание тела необходимо выполнять ежедневно перед принятием душа. Самый удачный выбор для этой процедуры - кунжутное масло. Небольшое количество масла, 30-40 мл, нужно обязательно согреть: налить его в металлическую миску, поставить ее в миску с кипятком большего размера и так держать – это дает хороший согревающий эффект.
Втирать в тело масло лучше снизу вверх в следующей последовательности: шея, плечи, руки, грудь, живот, спина, бедра, голени, стопы. После нескольких минут ожидания, если тело сухое, то кунжутное масло впитается полностью – оно проникает через все слои кожи. Если же кожа немного жирная, то нужно смыть остатки масла специальным аюрведическим средством под названием убтан.
🌿Рецепт убтана от доктора Суботялова:
Овсяную муку (только ее, если не нашли, то лучше помолоть в кофемолке геркулес) понемногу разводить теплой водой до получения консистенции густой сметаны. На один раз у вас будет уходить примерно 1 столовая ложка с горкой этой массы. Нанесите полученную пасту на все тело, кроме волосистой части головы. Не удивляйтесь, если появляется ощущение охлаждения – мы снимаем слой масла, который удерживал тепло. И после просто омываем тело под душем.
Вся процедура промасливания обычно занимает 12-15 минут.
5. Переходим на зимний режим питания
Зима – время отказаться или серьезно ограничить в рационе изделия из муки высшего сорта, кондитерские изделия и выпечку. Они усиливают Капха-дошу. Но это лучший период для увеличения количества зимних специй в меню. Имбирь и черный перец лучше всего снижают накопление слизи и поддерживают иммунитет. Каковы же правила для каждой трапезы отдельно?
ЗАВТРАК
Зимой он должен быть питательным или, как говорят современные диетологи, калорийным. «Вопреки распространенному заблуждению, обязательно включите в утреннее меню зерновые», – акцентирует на этом внимание Михаил Альбертович Суботялов. – «Аюрведа советует каждый прием пищи сопровождать приемом зерновых. Овсяная, ячменная, кукурузная каша, традиционное аюрведическое блюдо из риса и маша кичари - наиболее благоприятны зимой». Также через час после завтрака можно выпить горячий травяной чай.
ОБЕД
Дневную трапезу лучше всего устраивать в 12.00-13.00. Преимущество отдается горячим маслянистым питательным продуктам. Это может быть густой суп, тушеные или приготовленные на пару овощи, цельнозерновой хлеб и обязательно добавляйте в пищу масло гхи.
УЖИН
Самое строгое правило для зимних вечеров – ужин должен состояться не позже 18.00. «Замедленное зимой пищеварение и поздно принятая пища будут способствовать накоплению лишнего веса и увеличению капха-доши», - предупреждает доктор. – «И весной это проявится в том, что накопившаяся ама будет провоцировать простудные заболевания».
6. Укрепляем иммунитет
Чтобы поддержать свой иммунитет, конечно, важно соблюдать все правила, перечисленные выше. Но есть еще несколько полезных рецептов.
Так Михаил Альбертович советует помимо утреннего полного промасливания тела, перед сном втирать кунжутное масло в стопы и, для усиления эффекта, надевать носки. Это очень полезная процедура для поддержания иммунитета. Она стимулирует все биологически активные точки на подошве, а само масло впитывается, попадает через стопы в кровоток, что очень хорошо воздействует на организм.
Можно также добавить в свой рацион некоторые чаи и напитки. Например, имбирный напиток с лимоном и тростниковым сахаром очень хорошо поддерживает иммунитет в суровые морозы. Также в зимний период, особенно школьникам, доктор советует принимать аюрведический препарат Чаванпраш. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Предупреждает простудные заболевания. И значительно улучшает настроение и повышает жизненный тонус. Что так важно для нас именно зимой.
7. Одеваемся в теплые и яркие цвета
Согревающие цвета (например, красный, оранжевый, желтый), что-то яркое и солнечное будет поддерживать людей, особенно склонных к апатии. Отсутствие достаточного количества солнца зимой всегда приводит к ухудшению настроения. Поэтому нам нужно всеми способами поддерживать свое позитивное состояние. Физически теплые цвета, возможно, и не согреют, но согреют энергетически и эмоционально.
8. Начинаем ценить простое человеческое общение
Ограниченное количество солнечного света и тепла тяжело и с эмоциональной точки зрения. Поэтому лучше не быть в это холодное время в одиночестве.
Нам нужно стараться как можно больше времени, особенно в вечерние часы, проводить с близкими, друзьями, семьей. Однако живое общение – это не совместный просмотр телевизора или пролистывание Интернета в одной комнате, но за разными компьютерами. Сейчас важно именно полноценно общаться друг с другом. Пригласите друзей на имбирный чай, расскажите семье о том, как прошел день.
9. Находим время для любви
Согласно аюрведической концепции, зимнее время наиболее предпочтительно для сексуальной активности. Летом рекомендуется ее ограничивать, а зимой, наоборот, немного увеличивать. Так как она связана с Питта-дошей, она согревает. В общем, обязательно проводите серые снежные вечера за романтическим общением с любимыми.
10. Настраиваемся на ритм Капха-доши
В зимний период не нужно торопиться, нужно жить в спокойном режиме и не выбиваться из биологических ритмов природы. Постарайтесь стать более устойчивым, размеренным, даже немного медлительным и пассивным. Не переживайте, самое важное мы все равно успеем сделать.
И все-таки, несмотря на некоторые недостатки, зима может быть очень полезна для нашего организма и для нашего настроения. Ведь теперь у нас есть возможность больше высыпаться и хорошенько отдохнуть во время праздников. А, кроме того, зима – лучшее время для домашнего общения с близкими за чашечкой травяного чая или для семейных зимних игр и развлечений.
Свежие комментарии