Расширение сознания: 4 техники на каждый день

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

Расширение сознания: 4 техники на каждый день

Если спросить обычного человека, ЗАЧЕМ нужно расширять сознание, вряд ли он сможет ответить что-то вразумительное. Но легко вспомнит ситуации, когда ему это удавалось сделать.

А как насчет вас? Вы можете объяснить, ЧТО вы сделали для того, чтобы войти в состояние расширенного сознания и понять то, что до этого было недоступно вам?

В этой статье вы найдете 4 техники для расширения сознания, которые вы сможете ввести в свою ежедневную практику. Но сперва давайте разберемся, почему расширение сознания является важным шагом на пути духовного развития.

Что значит расширение сознания

Расширить ваше сознание значит осознанно проложить путь от вашего трехмерного сознания, которое управляет вашей повседневной жизнью, к расширенному сознанию пятого измерения. Да-да. В момент расширения сознания в мозгу срабатывает тумблер, переключающий 3D на уровень 5D.

Важно понимать, что:

Опыт расширения сознания (в том числе самый первый) сложно спрогнозировать и описать словами.
Но как только это произошло, вам в буквальном смысле открывается портал к высшим частотам реальности.

Если вы пребываете в расширенном состоянии сознания определенный период времени, в вашем физическом мозгу выстраиваются новые синаптические пути, соединяющие ваш трехмерный мозг с его многомерной частью.
Если использовать метафору компьютера, это выглядит так, будто к вашему мозгу подключили внешний жесткий диск 🙂

Чем чаще вы расширяете сознание до уровня 5го измерения, тем проще вам вновь вернуться в это состояние.
Сильные чувства провоцируют расширение сознания

Сильные эмоции и чувства открывают проход в высшие измерения. Вы не можете заставить себя испытать блаженство, неописуемый восторг, безграничную радость или глубокое удовлетворение.

Но вы можете их ПРОЧУВСТВОВАТЬ.

Толчком к глубоким переживаниям может стать:

прочитанная книга,
фильм (вспомните ваши ощущения после просмотра «Аватара»),
творческая активность, в которую вы погрузились с головой и потеряли счет времени…
Или же глубокое отчаяние и ощущение бессилия с последующим озарением: «Да вот же оно! Как я раньше могла этого не замечать?!»

rasshirenie-soznaniya-03

Уровень сознания определяет ваше восприятие

Важно помнить, что частота вашего сознания определяет частоту вашего восприятия действительности.Если вы не останавливаетесь на достигнутом и продолжаете осознанно работать над расширением сознания, вы обретаете контроль над мыслями и вашим мировоззрением.

Вы делаете выбор не впускать в себя негатив и страх, а затем переносите этот опыт в свои повседневные дела и мирскую жизнь.

Если коротко описать путь расширения сознания, он может выглядеть так:

Спонтанное расширение сознания благодаря сильным эмоциям,
Желание испытать это состояние еще раз,
Проживание расширенного сознания в быту.
Осталось только понять, что вы можете сделать, чтобы войти в расширенное сознание осознанно…

Практики расширения сознания

#1 Расширение сознания с помощью медитации

Любой вид медитации может помочь расширить сознание… особенно если знать, о чем просить 🙂 В режиме бодрствования мозг большинства людей работает на быстрых бета частотах. Когда вы погружаетесь в медитативное состояние, ваш мозг переключается на более медленные альфа и даже тета волны:

Вы можете УСИЛИТЬ вашу медитативную практику НАМЕРЕНИЕМ.

Намерением расширить ваше сознание и открыть для себя реальность высших измерений.

К примеру, когда вы медитируете на природе, вы можете увидеть фей, дэвов, элементалей, ангелов и других многомерных существ. Если вы верите, что они существуют, значит, можете сделать осознанный выбор соприкоснуться с ними.

Если вы знаете, что многомерная реальность существует, вы можете расширить ваше восприятие настолько, что увидите ее. В местах силы даже непосвященные люди часто видят небесные храмы и города Света.

Почему они их видят? Потому что РАЗРЕШИЛИ себе увидеть высшие измерения. Более того, они позволили себе поверить, что увиденное ими существует в реальности?!

Таким образом медитация для расширения сознания состоит из 3 этапов:

Выразить намерение открыться реальности высших измерений.
Разрешить себе увидеть их.
Поверить, что увиденное НЕ плод вашей богатой фантазии.
Мне кажется, вы все с этого начинали… Если это не так, поправьте меня в комментариях!

#2 Расширение сознания Фиолетовым пламенем

Фиолетовое пламя — дар Вознесенного Мастера Сен Жермена пробуждающемуся человечеству.

Фиолетовое пламя позволяет вам преобразовать/трансмутировать диссонирующие энергии внутри вашего тела, освобождая вас от страдания и кармы.

Фиолетовое пламя обладает способностью «выдернуть» человека, ситуацию или место из матрицы трехмерного мира и приподнять его.

В сочетании с силой Безусловной Любви (которую мы рассмотрим ниже), фиолетовое пламя позволяет изменить частоту человека, места или ситуации, вызывая в нем резонанс с уровнем сознания 5го измерения.

Есть много вариантов работы с фиолетовым пламенем: от чтения молитв и мантр, до коротких медитаций.

Путешествие в Храм Фиолетового Пламени

#3 Якорение многомерного опыта в ядре планеты

Очень необычный способ, которым пользуется мало людей… А зря?! Мы с вами живем в реальности 4го измерения с физическими телами 3го измерения. Ядро планеты Земля сейчас вибрирует на уровне 5го измерения.

Когда вы якорите свой опыт расширения сознания или проживания многомерности в ядре планеты, эти опыты становятся частью планеты.
Тем самым ваше человеческое сознание начинает расширятся до уровня планетарного сознания, где присутствуют Вознесенные Мастера, планетарные логосы, ангелическое царство…

Когда вы делитесь своим расширенным восприятием и осознаниями с Кристаллом в центре земли, кристалл транслирует вам кристаллическую энергию, которая инициирует процесс дальнейшего расширения сознания.
Мы живем на планете, где правит Закон Причины и Следствия:

Все, что вы направляете вовне, возвращается к вам обратно.

Вы посылаете свой опыт расширения сознания и получаете обратно ПРЕУМНОЖЕННЫМ.

Как заякорить ваш опыт в ядре планеты

В момент расширения сознания сделайте глубокий вдох и на выдохе направьте энергию вниз вдоль позвоночника, через ступни прямо в центр планеты.
Выразите намерение заякорить этот опыт в кристаллическом ядре планеты.
Прислушайтесь к ощущениям, когда поток энергии возвращается из центра планеты к вам в сердце.
Когда вы возвращаетесь после этой практики к повседневным делам, вы можете ощутить порыв вдохновения или прилив творчества, безусловную любовь или позыв что-то сделать прямо сейчас…

Примите этот дар Гайи, не сопротивляясь и не зависая в нерешительности.

#4 Исцеление Безусловной Любовью

Безусловная любовь это меж-пространственное энергетическое поле, которое может преобразовать любую низко вибрационную энергию в высоко вибрационный опыт.Если фиолетовое пламя работает на ментальном плане, то безусловная любовь преобразует энергию ваших эмоций и чувств. Безусловная Любовь это энергетическое поле, которое похоже на торнадо:

Основание воронки соединено с трехмерной землей, а сама воронка расширяется по спирали вверх в высшие измерения.

Когда вы позволяете себе испытывать безусловную любовь к человеку или ситуации, в этот момент открывается портал, ведущий на высоко вибрационные уровни.

Одно из самых важных благословений Безусловной Любви — это исцеление раненных и травмированных частей СЕБЯ. Посылая безусловную любовь себе, вы освобождаетесь от старой низко вибрационной энергии, накопленной вами во многих воплощениях в мире 3D.

Безусловная Любовь включает в себя Безусловное Прощение и Безусловное Принятие:

И ПОМНИТЕ, вы НЕ можете поделиться тем, что сами НЕ испытали.

Поэтому прежде чем пытаться «лечить» безусловной любовью кого-то еще, сделайте это ДЛЯ СЕБЯ! И как можно чаще!

В заключение:

Не случайно расширение сознания является неотъемлемой частью процесса духовного пробуждения.

Процесса, у которого нет явно выраженного начала и конца…

А значит, где бы вы сейчас ни находились, какой бы опыт ни пережили, впереди всегда есть ВЕРШИНА, которая ждет, когда вы ее покорите!

Теперь у вас есть 4 техники, которые МОЖНО и НУЖНО использовать в ежедневной работе над СОБОЙ.

САМОСАБОТАЖ. ПОЧЕМУ ОН ВОЗНИКАЕТ И ПУТИ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ.

Хочу затронуть важную тему, которая всегда имеет место при активном развитии и копании внутрь.

Самосаботаж - это тонкий подсознательный механизм противодействия переменам, не дающий нам выходить за зону комфорта.

Зона комфорта - это привычная, сложившаяся годами ситуация внутреннего самоосознания. Это не значит, что в этой зоне все хорошо… нет, скорее - привычно. Родные и до боли знакомые страхи, проблемы, убеждения. С которыми мы ощущаем себя достаточно спокойно и предсказуемо.

Но при активном продвижении в любой области жизни (в нашем случае это активное совершенствование и рост) неминуемо возникает неопределенность, нестабильность и неизвестность. То есть двигаться хочется, но страшно. Вот на стыке этих "хочется" и "страшно" возникает самосаботаж.

Фактически — это те страхи, внутренние рамки и ограничения, которые нами не осознаются, но при этом оказывают сильное влияние на нашу жизнь.

Нужно отличать самосаботаж от:

- недостатка энергии (физическая утомляемость);
- недостатка душевных сил (эмоциональные переживания).

В этих случаях отказ от какой-либо деятельности - это просто объективная реальность, следствие перегрузки.

Самосаботаж тем и отличается, что мы можем, но не хотим делать определенные действия. Это бессознательное и порой нелогичное поведение, которое отдаляет нас от результата.

Проявляться самосаботаж может:

- в откладывании «на потом», отсутствии времени;
- в поиске причин, по которым вам это «не нужно» или вы «не можете» этого сделать;
- в массе «срочных дел»;
- в желании отвлечься на чай/интернет/тв и т. п.;
- в желании заснуть прямо в процессе);
- в желании спать дольше/чаще/без причины;
- в недомоганиях, простудах;
- в «отсутствии» денег на это;
- в жалости к себе;
- в резкой потере интереса и т. д.

В итоге процесс не движется, а вы все больше разочаровываетесь в себе и своей самодисциплине.

Чем это опасно?

Мы взращиваем недовольство собой, тратим на него нашу ценную энергию. Но еще более важное - мы начинаем терять целостность. Появляется «я» которое ленится, и «я», которое наблюдает за этим и призывает к ответственности. А в таком противостоянии не будет победителя - это лишь почва для комплексов и переживаний.

Что делать?

Во-первых, понять, что самосаботаж - это не враг, это часть нас. И то, что он проявляется, - это хорошо! Это еще один колокольчик, оповещающий о внутреннем конфликте. Уже одно то, что мы этот конфликт обнаруживаем и достаем на поверхность, - половина пути к успеху!

Увидеть страхи

1. Без негатива просто принять этот факт как есть. Согласиться с процессом самосаботажа.

2. Определить - что конкретно вызывает самосаботаж. Задать себе вопрос: «Что в моем духовном развитии для меня сейчас самое важное?» Скорее всего, это и есть причина самосаботажа.

3. Задать себе вопрос: «Что плохого (ужасного, страшного) может произойти, если я это сделаю?» И написать список всего того, что поднимется изнутри в ответ на этот вопрос. Долго думать не надо. Обычно самое важное всплывает сразу.

Обратите здесь внимание на страхи быть отвергнутым, непонятым, странным, нелюбимым. Чаще всего это эхо прошлых воплощений, когда за активное духовное и энергетическое развитие нас делали изгоями или сжигали на кострах. Эхо, которое поднимает внутри множество негативных воспоминаний, но главное - страх смерти.

Посмотрите на это и скажите - вы все еще боитесь умереть за духовные практики? Насколько это актуально в наше время? Нужен ли этот страх (чтобы обеспечить ваше выживание) или этот атрибут устарел и его можно аннулировать?

4. Посмотреть на свои страхи - вот над чем реально надо работать. Возможно, некоторые из них покажутся нам смешными. Так или иначе, это то, что тормозит наше дальнейшее развитие. И этому нужно уделить время!

5. Вернемся к основному процессу, который мы саботируем. Нам нужно разбить его на мелкие шаги и сделать самый первый и маленький шаг незамедлительно! Возможно, нам потребуется много первых маленьких шагов, пока мы будем работать с причинами саботажа)

Если мы саботировали свое творчество - нужно сделать шаг в направлении его развития; если мы саботировали практики - прямо сейчас провести приятную медитацию или просто продышать свой страх. Если мы саботировали жизненные перемены, оставаясь на нелюбимой работе, - начать делать шаги в сторону лучшего для себя!

И постоянно слушать себя - что там внутри не дает идти вперед?

- Перед тем, как заняться делом, которое запускает процесс самосаботажа, важно вновь вспомнить причины этого саботажа. Осознать, что раз он возникает в этом направлении, то вероятнее всего - это то, что нам больше всего и нужно на данном этапе нашей эволюции. С этими положительными и вдохновляющими мыслями можно приниматься за дело!

Просто быть

А вот отрывок из недавнего диалога в контакте с прекрасной Юлией, что, собственно, и вдохновило меня на обновление этой статьи:

«…Страхи и сомнения у меня действительно присутствуют, но еще больше, мне кажется, у меня непонимания в духе «кто я, что я, зачем я здесь». Мне кажется, что если бы я четко знала, что делать, что истинно «мое», все складывалось бы легко и само собой по вдохновению. Попробую прислушаться к себе… А еще мне хотелось бы понимать, чем мне грозит «плыть по течению», что будет, если я не буду предпринимать попыток улучшать себя и свою жизнь? Что будет, если я так и не приду к своему предназначению? Я «останусь на второй год» и заново буду проходить эти уроки?)»

Самый лучший ответ на «зачем я есть и что с этим делать» это - просто быть, просто светить, потому что вы светитесь. Само стремление к познанию себя говорит о том, что мы на планете являемся сотрудником Света. И хорошо сказано в посланиях Крайона о том, что не совсем важно, что мы будем делать. Важно, как мы это делаем, как мы якорим на планете свой Свет.

Мы можем печь пирожки, а можем покорять Эверест, но важно просто то, что мы есть и мы - Свет! Когда такое понимание приходит, то все успокаивается, уходит гонка за «тем, не знаю чем», поскольку суть не в достижениях, а в бытии. Быть. Быть не в сомнениях, а быть в состоянии радости.

МЫ ЕСТЬ, И МЫ МОЖЕМ ВЫБРАТЬ ЧТО УГОДНО, ЗАНЯТЬСЯ ЧЕМ УГОДНО. МЫ ЕСТЬ, И ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ.

И качество нашего «есть» - вот что зависит от нас и вот что важно. Есть в силе, которое понимает и осознает важность своего Света и присутствия на планете как старая душа. Или есть, которое все время занимается самобичеванием и сомнениями. Об этом также хорошо написано у Коры Антаровой в книге «Две жизни». Кто-то трепещет на ветру и гаснет постоянно, а кто-то светит мощно и ровно. Что вы выбираете?

Вернемся к желанию подвигов, к этому ощущению, что мы что-то должны. В большей степени это работа ума, которая отталкивается от внутреннего позыва к самопознанию. Но именно ум превращает этот красивый волшебный процесс вспоминания себя в гонку за результатом.

Если успокоиться и найти радость в умении просто быть, проявляется сердце, Анахата! Именно тогда вы начинаете делиться радостью бытия, улыбками, светом. Делиться через творчество, через работу, общение. И красота этого путешествия в том, что предназначение не привязано к конкретному виду деятельности. Оно привязано к радости и счастью которое вы вносите через любую деятельность, которую выбираете сегодня!

Саботаж - это всегда каникулы от активного действия, будь то духовные практики или решение изменить жизнь. Это не осуждаемо свыше, это просто наш выбор на какой-то период времени. И этот процесс, каким бы он ни казался, позволяет нам понять ценность осознанного выбора - когда мы, наконец, готовы встать и сделать что-то прекрасное, ценное, действительно в радости и в любви!

Гималайская соль, черная соль и другие альтернативы поваренной соли

Соль: белая, розовая, черная

Для тех, кто не готов отказаться от соли, есть две прекрасных альтернативы - гималайская розовая соль и черная индийская соль (кала намак). Не смотря на то, что это две абсолютно разные соли, их часто путают.

Существует и множество других альтернатив поваренной соли. Самая популярная — это морская соль, которая содержит много микроэлементов помимо натрия хлора. Но в силу загрязнения окружающей среды и морей в том числе, эта соль в себе содержит и вредные элементы. Еще один прекрасный вариант снизить употребление соли — это использовать в качестве соли перемолотую морскую водоросль-ламинарию.

Перемолотую ламинарию можно купить в аптеке и солить ею готовые блюда или салаты. Помимо соленого вкуса она также придает блюду пикантность благодаря своему морскому происхождению.

Также стоит упомянуть и о том, что используя специи можно снижать количество соли в блюде без потери во вкусе. Ведь действительно, когда в приготовлении используется яркий букет специй, необходимость сильно солить блюда для вкусовых ощущений отпадает.

Обратитесь за вдохновением, например, к индийской кухне, которая богата использованием специй.

Гималайская соль, черная соль и другие альтернативы поваренной соли
Что такое гималайская розовая соль
Свое название Гималайская соль приобрела из-за того, что её действительно добывают в Гималаях. Этой соли 250 миллионов лет, и сформировались эти соляные залежи еще до того как Индия стала частью континента Евразии, тогда на месте Гималаев был всемирный океан. Именно поэтому Гималайская соль считается чистой, так как в момент формирования этих залежей планета еще не была загрязнена.

Розовой гималайскую соль называют именно благодаря своему цвету. В отличие от обычной поваренной гималайская соль (если она настоящая) содержит от 80 до 90 микроэлементов, а вот содержание непосредственно хлорида натрия меньше. Поэтому гималайская соль считается более полезной (или менее вредной), чем обычная белая.

Она может стать находкой для тех, кто страдает отечностью вследствие задержки жидкости в организме — она не приводит к такому явлению (естественно, при употреблении в нормальных, а не чрезмерных количествах). Вкус гималайской соли практически такой же, как и у обычной поваренной.

Единственное, она немного менее соленая. Гималайской солью можно полностью заменить использование обычной поваренной соли. Также гималайскую соль можно успешно использовать для очищения организма, принимая раствор из неё натощак каждый день.

Гималайская соль, черная соль и другие альтернативы поваренной соли

Что такое индийская черная соль или Кала Намак
Черная индийская соль получила свое название в переводе с индийского, где её в простонародье так и называют «кала намак». На вид эта соль совсем не черная — а бледно розовая, именно такой она становится при мелком помоле.

А вот в куске эта соль обладает действительно черным цветом, отсюда и название. Также при попадании в пищу эта соль темнеет. Кала намак состоит из хлорида натрия с примесями сульфида железа, магния и сероводорода.

Именно сероводород делает этот вид соли очень особенным из-за своего характерного запаха, которым эта соль богата. Да, у индийской черной соли специфический запах вареного желтка, но этого не стоит бояться.

Наоборот это свойство может с успехом использоваться в кулинарии в качестве изюминки блюда, или при замене тех же яиц в классических рецептах. Кала намак, как и гималайская, в отличии от поваренной, не повышает содержания натрия в организме, поэтому также может подойти сердечно больным и тем, кто страдает отечностью. А Аюрведа (древняя индийская медицина) утверждает, что эта соль способна излечить метеоризм и изжогу, и все благодаря высокому содержанию железа.

Где черная индийская соль будет уместной
для приготовления настоящего домашнего вегетарианского майонеза без яиц или из семечек
для того, чтобы придать салатам пикантность
чтобы заменить яйца в некоторых рецептах
чтобы солить любые другие блюда просто для разнообразия, попробуйте!
Вредна ли поваренная соль
Ученые до сих пор спорят о вреде или пользе поваренной соли для человеческого организма. Существует мнение, что поваренная соль особенно вредна людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, так как переизбыток натрия в организме способствует повышению давления. Также говорят о том, что переизбыток поваренной соли может увеличить риск заболевания катарактой в силу все той же способности натрия повышать давление. Но без соли блюда перестают быть такими вкусными.