☀ Кого и зачем мы притягиваем в свою жизнь ☀

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

☀ Кого и зачем мы притягиваем в свою жизнь ☀

Не перестаю удивляться тому, насколько все предусмотрено в этом мире. Все на своем месте, все имеет значение. Вот, например, насколько четко работает некий невидимый механизм, который сводит пары противоположного пола для дальнейшего совместного проживания.

Есть одна семья, с жизнью которой я немного знакома. Он – строг, даже немного деспотичен, любит правила и порядок, явный перфекционист. Любит обсудить чужие недостатки, осудить, уличить и вывести на чистую воду. Всегда из добрых побуждений, конечно же (хотя обычно его об этом не просят). Достается, в первую очередь, его жене. Про себя она знает уже, пожалуй, все – в смысле над чем работать. Но, что важно, терпеть не может никакой критики, ни малейших намеков на свое несовершенство. По-моему, одна такая попытка намека может обходиться их семейному бюджету разбитой тарелкой.

Вот как получилось: любитель покритиковать встретил человека, который на каждую порцию критики отвечает оплеухой. То есть эта дурная привычка в нем таким вот образом тормозится. И с другой стороны: чересчур ранимая барышня получает спутника жизни, который методично закаляет ее в плане чувствительности к чужому мнению. Он учится не осуждать, она учится не быть ранимой. Он отучается быть перфекционистом, она учится следовать правилам.

По-моему, это прекрасно. Закон кармы работает неотвратимо.

В одной из своих книг Экхарт Толле сказал: «…Отношения не призваны делать вас счастливыми и помогать самореализоваться. Если вы будете упорствовать в стремлении обрести спасение посредством отношений, то будете разочаровываться снова и снова. Но если вы поймете, что отношения нужны для осознанности, … то они и в самом деле даруют вам спасение» («Сила настоящего»).

Кого-то, возможно, покоробит – как это, вступать в отношения и не рассчитывать на то, чтобы быть счастливым? Не стоит ожидать счастья в форме потребления – удовлетворения потребностей своего эго. Иначе партнер всегда будет помогать, причем скорее – неосознанно (а это, как правило, неприятно), от влияния эго избавиться. Так что счастье, скорее, в другом.

В подобных ситуациях жизнь дает несколько, на мой взгляд, важных подсказок.

Во-первых, партнер, как правило, бывает прав (по сути), даже если он этого и не понимает. Обычно это тяжело признать, по крайней мере – по горячим следам. Партнер может быть не прав по форме, что тоже может порождать большие проблемы (или не решать имеющиеся), но это уже отдельная тема. Если вернуться к моему примеру, то, скажем, она – права. Поскольку негоже копаться в чужих недостатках. Да и он, в общем-то, тоже прав. Основная проблема у обоих – в форме выражения.

Во-вторых, чтобы добиться прогресса в отношениях, да и вообще в любой сфере жизни, начинать нужно с себя. И, в общем-то, собою и заканчивать. Мужу следует завязать с критикой, жене – преодолеть свою ранимость. Вряд ли будет правильным действовать с оглядкой, типа «пусть сначала начнет меняться он, а там посмотрим».

Далее. Начиная с себя, стоит «включить» осознанность. Стараться осознавать эмоции, стоящие за тем или иным действием, той или иной фразой. Это позволит высветить в себе разного рода дурные наклонности: желание всегда быть правым, желание быть во всем впереди партнера, желание манипулировать партнером и так далее. В моем примере реакция жены позволяет осознать мужу свою привычку критиковать. Так что достаточно лишь прислушиваться к происходящему и не сопротивляться.

Еще одна подсказка. Ключ к развитию – это приятие любой ситуации. С жизнью вообще бороться бессмысленно. Смотрим на него: хочешь покритиковать – прими для начала свою супругу, которой ты, кстати, в свое время наверняка не раз признавался в разных высоких чувствах, прими вместе со всеми ее недостатками. Никто ведь не совершенен. Смотрим на нее: задевает чужое мнение – научись принимать себя со всеми своими недостатками (не только партнер не совершенен, но и лично ты – тоже). Ну и так далее. Приятие ситуации не стоит путать с такой опасной вещью, как подавление эмоций.

Научившись принимать ситуацию, то есть добившись внутреннего спокойствия, можно попробовать помочь партнеру – помочь стать лучше в каких-то аспектах. При условии, что он этого хочет. Если спокойствия достичь не удалось, то в процессе «оказания помощи» вас скорее всего будут захлестывать разного рода эмоции, причем вряд ли положительные. И тогда вместо спокойного разговора получится нападение, нападение заставит защищаться любой ценой (независимо от того, кто прав – эго ведь не дремлет) и круг замкнется. Пока не прогремит взрыв…
Счастливых вам взаимоотношений!

ЕСЛИ НЕТ МАССАЖНОГО СТОЛА.

Легче всего делать массаж на массажном столе. Но не беспокойтесь - даже если у вас нет стола, вы можете сделать великолепный массаж, работая на полу. Это требует чуть больше хлопот и является чуть более утомительным, но, если вы займетесь этим правильно, то сведете указанные недостатки до минимума.

Главная вещь в работе на полу - это иметь достаточно мягкую подстилку. Поролон толщиной 3-5 см вполне подходит. Однако, коврик должен быть и шире и длиннее тех размеров, которые реально занимает человек. Дело в том, что и вам, делающему массаж, понадобится подстилка. Некоторые массажные движения придется делать стоя на коленях, и, если вы что-нибудь не подложите под них, вы будете нуждаться сами в массаже больше, чем ваш массируемый.

Если ваша поролоновая подстилка слишком короткая или узкая, чтобы сидеть и стоять на коленях рядом, попробуйте дополнить ее чем-нибудь другим, что окажется под рукой. Можно использовать два или три спальных мешка или толстые одеяла. Матрас с кровати, расположенный прямо на полу, тоже годится, хотя его высота от пола делает его неудобным в пользовании. Чем тоньше матрас, тем лучше. Какую бы вы подстилку не использовали - поролон, спальные мешки, одеяла - накройте ее чистой простыню прежде, чем массируемый ляжет на нее.

Не пытайтесь сделать серьезный массаж на кровати. Причина в том, что они слишком мягки, чтобы обеспечить необходимую поддержку, когда вы осуществляете давление. Попытайтесь очень сильно нажать на кого-нибудь, лежащего в кровати, и единственный эффект, которого вы добьетесь так это тот, что человек исчезнет в матрасе. Словом, обычно, кровать - наихудшее место для проведения массажа. Так что раздобудьте стол или придумайте, как удобно расположиться на полу.

Небольшой проблемой работы на полу является то, что рано или поздно вы обязательно перевернете бутылочку с массажным маслом или прольете масло во время массажа. Если в вашей бутылочке будет достаточно маленькое отверстие, то количество пролитой жидкости будет невелико. И все же лучше предпринять меры предосторожности, чтобы не испачкать подстилку, спальный мешок и т.п. Лучшим средством является большой лист полиэтиленовой пленки, который можно купить в хозтоварах. Положите её поверх того, что вы собираетесь защитить, а затем сверху накройте постельной простыню. Используя плёнку, сделайте на ней пометку клейкой лентой или чем-либо еще, чтобы обозначить „верх". Когда вы будете сворачивать полиэтилен, следите за тем, чтобы „верх" соприкасался только с самим собой и не контачил с обратной стороной. Благодаря этому вы не положите случайно однажды целлофан масляной стороной на подстилку, которую вы хотите сохранить.

Сама техника массажа, выполняемого на полу, отличается от массажа на столе совсем немного.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

- Делайте массаж на полу несколько меньше по времени, чем если бы вы его делали на столе. Это защитит вас от чрезмерной усталости.

- Сохраняйте равновесие. Колени, щиколотки и бедра должны свободно двигаться (можно что-нибудь постелить на пол). Спина прямая. При надавливании на тело наклоняйтесь вперед, чтобы вес переходил по бедрам, спине и плечам в руки, при этом плечи остаются расслабленными. Надавливание должно быть равномерным. Не наклоняйтесь слишком сильно, чтобы вы могли легко вернуться в первоначальное положение.

- Обращайте внимание, где и как вы сидите или стоите на коленях и сделайте все, чтобы обеспечить себе комфортное положение на весь сеанс. Таким образом, вы сделаете своему другу лучший массаж и сами получите от этого еще большее удовольствие.