Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
ЛУННАЯ ЭНЕРГИЯ и КАК С НЕЙ СОНАСТРОИТСЯ!
Из статьи вы узнаете: для чего женщине нужна лунная энергия, 7 способов сонастроиться с луной, понятие «темная луна» в жизни женщины, как луна влияет на мужчину, как выбирать спутника жизни по лунному календарю.
У женщин есть ресурс, который дан нам просто так. Это самое близкое небесное тело — луна. Женщина по своей природе подвержена её влиянию больше, чем мужчина. Луна — женская планета. У каждой из нас есть возможность энергетически усилить себя, наполниться, используя ресурс лунной энергии.
Мы можем получать его просто так, без борьбы, по праву рождения.
Что дает женщине лунная энергия?
Луна управляет водой, движением вод мирового океана и жидкостями в организме. Она поддерживает гибкость тела и разума, придает нам текучесть. Спутница Земли олицетворяет созидательное течение жизни, поток сознания. Находясь в этом потоке, мы обретаем довольство всем, что нас окружает.
Наполненная женщина, источающая мягкую лунную энергию, привлекает к себе мужскую, активную солнечную энергию.
Известно, что в древности люди жили по лунному календарю. Как же современной женщине, да ещё и жительнице мегаполиса сонастроиться с луной, получить её ресурс?
Как современной женщине сонастроиться с луной?
1.Первая рекомендация — смотрите на луну
Прежде всего, смотрите в небо, когда видна луна. Замечайте, какая она в этот момент? Полная, яркая, сверкающая, зарождающаяся или убывающая, как бы в приглушённом сиянии?
2.Вторая рекомендация — заведите лунный календарь
Пусть одной из ваших «настольных книг» станет лунный календарь. Из него можно почерпнуть все сведения: фазы луны, начало и завершение лунных суток. Обратите внимание, что лунный календарь не совпадает с обычным.
3.Третья рекомендация — выполняйте лунные практики
Помочь сонастроиться с энергией луны помогут рекомендации на каждый лунный день. Небольшое упражнение или медитация на несколько минут — и лунный ритм станет вашим внутренним ритмом.
Описание лунных практик Вы ежедневно можете найти в наших группах Школы Женственности "ЛАДа".
Такие «сонастройки» помогают женщинам комфортно чувствовать себя практически в любой лунный день. Например, есть лунные дни со сложной энергетикой. Но учениц Академии это не пугает. Ведь истинная женщина умеет использовать себе на благо все, что происходит.
Например, в девятый, девятнадцатый и двадцать девятый лунные дни мы не будем начинать новые дела, совершать судьбоносные поступки или делать крупные покупки. Эти дни мы используем для очищения своего дома, тела, энергетического пространства.
Одна из учениц рассказывала, что к окончательному освобождению от прежних она пришла (помимо практик) после того, как в 19 лунный день унесла из дома все оставшиеся личные вещи мужчины.
Женщины рассказывают, что стоит один-два месяца жить по лунному календарю, как организм перестраивается и начинает бессознательно следовать лунному ритму.
4.Четвертая рекомендация — чаще бывайте в женском кругу
Женский круг — сильный способ сонастроиться со спутницей Земли. Женские практики, медитации, танцы, творчество — все эти процессы становится сильнее, когда вы их выполняете с другими женщинами. Наши ученицы говорят, что в группах даже женские циклы становятся одинаковыми.
Наверняка у вас такое было: одинаковый цикл с лучшей подружкой или сестрой.
Великолепна практика наполнения в полнолуние, когда группа женщин купается в лунной дорожке (отражение лунного сияния в воде) или на земле принимает поток света полной луны.
5.Пятая рекомендация — сопоставляйте свой цикл с лунным
Можно сопоставить свой женский цикл с лунными фазами. Есть мнение, что в идеале женские дни «очищения» должны совпадать с полнолунием. Законы полнолуния работают как в день полной луны, так и в дни перед и после — то есть три дня.
Полнолуние — пик лунного месяца. Женщина способна наполниться этой энергией в дни своего энергетического минимума.
Есть также и другое мнение, когда у гармоничной женщины дни «очищения» происходят на убывающей луне. В этом случае процесс идет легче, уходит все ненужное и отжившее.
6.Шестая рекомендация — учитывайте положение луны для своего знака зодиака
Цикл луны разделен не только по фазам, но и по знакам зодиака. Спутница Земли примерно по три дня находится в каждом из знаков. Следите за ее перемещениями, это можно сделать на специальных сервисах.
Какие дела запланировать, когда луна в Стрельце или в Раке? Можно ли начинать новое, если луна в Скорпионе? Стоит ли убирать в доме, если луна в Весах? Описание особенностей поведения в эти периоды есть в нашей группе «Лунные практики».
Бывает так, что указания лунного дня противоречат указаниям луны в знаке зодиака. Астрологи придерживаются мнения, что положение в знаке важнее. Например, в момент зачатия оно влияет на пол будущего ребёнка. Если луна в женском знаке (Телец, Рак, Дева, Скорпион, Рыбы, Козерог), будет девочка, если в мужском знаке (Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей) — мальчик.
Мы привыкли анализировать свою жизнь по солнцу, а луне почти не уделяем внимания. И зря. Потому что для женщины имеет значение именно это небесное светило. Знания о положении луны в день рождения помогают лучше узнать себя, а значит — стать успешнее во всех сферах жизни.
7.Седьмая рекомендация — ваш личный лунный день
Узнайте, в какой лунный день вы родились. Какая была фаза луны: убывающая, растущая, полнолуние, новолуние? Эти знания помогут вам узнать себя еще глубже.
Где найти эту информацию? На специальных ресурсах в интернете. Как ее интерпретировать? На консультациях с астрологами и нумерологами Академии.
Темная сторона луны в жизни женщины
По мнению астрологов, за теневые качества человека отвечает «чёрная луна». В группе «Лунные практики» есть популярная публикация о «чёрной луне» в знаках зодиака. Прочитав ее, вы определите свою «черную луну», поймете, как взаимодействовать с теневыми качествами.
Как луна влияет на мужчин?
Часто задают вопрос, как энергия луны влияет на мужчин? Ответ простой: через его женщину.
Участницы Школы, которые составляют планы в первые дни лунного месяца, не только достигают своих целей, но и помогают мужчинам быть успешнее. Многие пары выполняют эту практику вместе.
Лунная энергия
Какая луна у вашего мужчины?
Кстати, положение Луны в личном гороскопе мужчины символизирует ту роль, которую будет играть женщина в его жизни. Что ожидает мужчину, если его луна в знаках огня, земли, воды или воздуха? Зная эти ожидания, легче подобрать пару или гармонизировать отношения.
Чтобы рассчитать, в каком лунном дне и знаке зодиака родился ваш мужчина, пройдите на специальный сервис.
Например, мужчинам с луной в огненных знаках важно, чтобы его женщина была состоявшейся в профессии, но вместе с тем признавала бы величие своего мужчины, гордилась им, мотивировала его к новым достижениям.
Чтобы выстроить серьёзные отношения с мужчиной, у которого луна в земле, женщине потребуется наладить быт, как хорошо функционирующую систему – раздать домочадцам обязанности и следить за их выполнением, поддерживать режим и дисциплину.
Мужчинам с луной в знаках воды, прежде всего, важен физический и эмоциональный комфорт от общения с женщиной, любовь в семье. Они будут стимулировать его к успехам. Ему также важно собственное пространство, где можно отдыхать и разбираться с чувствами.
КАК НАПОЛНИТЬСЯ ЛУННОЙ ЭНЕРГИЕЙ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА
Во время кризиса наполнение себя становится еще более актуальным вопросом, сил нужно больше, их не хватает, хочется больше. И при этом часто есть ограничивающее убеждение, что для такого наполнения обязательно нужны деньги. Пока денег нет – ничего не получится. Ведь и парикмахерская, и шоппинг, и массаж – требуют вложений. А если сейчас средств минимум Что теперь Отказаться от всего этого
Нет. Способов пополнения энергии очень много. Давайте сегодня перечислим те, которые доступны нам совершенно бесплатно, в любой момент, было бы желание.
1. Прогулка по улице
Это бесплатно. И это всегда вдохновляет и дает много сил. Свежий воздух, движение, выход из дома. Обычно в это время и идеи разные приходят, и вдохновение случается.
2. Танцы дома – перед зеркалом или с пылесосом
Чтобы танцевать не обязательно ходить в школу танцев. Есть очень много бесплатных видео в интернете, а лучшие танцы, самые полезные телу, — это импровизация, когда мы танцуем из сердца, так, как оно идет, когда мы в танце проживаем эмоции и состояния.
3. Самомассаж – втирание в тело ароматических масел
В Индии каждая девушка каждый день после душа втирает в тело масла. Сама. Без посторонней помощи. Это бесплатно. И это такой же массаж, ежедневно необходимый нашему телу.
4. Нанесение масел на волосы
Извините, но я снова об Индии. Потому что живут там очень бедно, а женщины там очень наполненные. Так вот в обычной семье каждый вечер мама дочери на волосы наносит масло. И себе тоже. Чтобы волосы были здоровыми и крепкими. Они же сами друг другу и ровняют волосы, и заплетают.
5. Ванна
Просто ванна. С пеной, маслами, свечками. Или просто без никого (мамы поймут). Ванна есть почти в каждой квартире. Простой ежедневный способ расслабить тело в теплой воде и смыть усталость.
6. Прослушивание лекций и семинаров
Сейчас в интернете столько всего бесплатно лежит – чем он и хорош, этот самый интернет. Конечно, я предлагаю вам слушать только те лекции, которые сами авторы и выложили, потому что иначе можно заработать последствия.
7. Научиться делать себе красивый макияж
Опять же на помощь придет интернет – в нем сейчас уйма бесплатных видео мастер-классов, которые помогут вам понять особенности своего лица и научиться творить на нем красоту своими силами.
8. Научиться делать самой себе прически
Почему я так много тут пишу про способы сделать себя красивой Потому что от того, как мы себя ощущаем, будет зависеть очень многое. Если несмотря ни на что, мы останемся красивыми и будем самим себе нравиться, больше шансов выйти из кризиса с минимальными потерями. А кроме того – это наполняет нас силами и отвлекает. Поэтому – идите в тот же интернет и поищите там видео о том, как плести разные косы и делать красивые прически.
9. Занятия йогой или пилатесом по видео
Чего только не найдешь в интернете! Как хорошего, так и плохого, но мы говорим только о хорошем, правда Уроки по йоге и растяжке тоже есть. Просто попробуйте. Развивая гибкость тела, мы развиваем и гибкость нашей психики.
10. Лепка из пластилина
Это может вас и успокаивать, и пробуждать в вас творчество, и увеличивать количество женской энергии, а еще этому будут очень рады ваши дети – что вы, наконец, не просто стоите и смотрите, а сами участвуете в процессе.
11. Пение в душе, например
Если мы петь не умеем, это не повод не петь. Это раз. Петь может каждый и каждая – это два. Важна и практика и расслабленность в процессе. Можно ходить за техникой на тренинги, а можно для начала учиться расслабляться. Расслаблять свои голосовые связки и отпускать свой собственный голос.
12. Расхламление дома
Практически в каждом доме есть вещи, которыми уже не пользуются – или даже никогда не пользовались, которые сломаны или работают неправильно, которые обитателям дома уже тесны, неудобны, не подходят. Есть вещи, которые напоминают о том, о чем пора забыть. Есть те, которые навевают тоску и так далее. Не пора ли расстаться со всем этим С просроченной косметикой, нарядами, которые уже малы или велики, неудобными туфлями, старыми записями и ненужными сувенирами. Попрощайтесь с ними – и энергия появится.
13. Чтение книг, которые у вас уже есть
Признавайтесь, всю ли свою домашнюю библиотеку вы уже прочитали Может быть, есть книги, которые все пока никак Просто начните. Достаньте из шкафа – и по одной-две главы в день. Это и некая завершенность, и возможность отдохнуть.
14. Просмотр душевных фильмов дома
Привыкли ходить в кинотеатр Почему бы не устроить показ душевного кино дома С близкими и родными Даже попкорн можно легко приготовить дома. И да, без никого тоже можно и нужно смотреть фильмы. Главное – добрые и со смыслом. Например, начните смотреть сериал «Махабхарата» – там столько полезного и интересного! А какая красота!
15. Устроить романтический ужин дома
Накрыть красиво стол, достать свечи, приготовить что-то любимое, не обязательно дорогое и сложное. И отужинать. Можно даже вообще без никого. Или всей семьей. Уверяю вас, дети такому будут очень рады, а уж муж наверняка забыл, когда вообще такое было.
16. Сделать коллаж мечты
Когда вы чего-то хотите, но это недоступно сейчас – что делать Сидеть и переживать А может быть, стоит сделать коллаж мечты, выплеснуть всю силу желания туда, чтобы однажды оно сбылось, а у вас появились силы его отпустить Просто возьмите пачку старых журналов, вырежьте из них все, что вам нравится – и приклейте на большой лист ватмана. Пусть все ваши желания получат свое место на нем, чтобы вы смогли голову освободить и перестать за них хвататься. Занятие это и увлекательное, и вдохновляющее. Просто попробуйте.
17. Освоение новых рецептов
Когда продуктов выбор невелик, самое время учиться колдовать – и готовить из знакомого и надоевшего – новое и вкусное. Опять же в интернете рецептов очень много – разной сложности, с пошаговым гидом. Новое искусство, новые эмоции и вкусы.
18. Приглашать гостей
Самых близких, для которых не нужно готовить три смены изысканных блюд, но с которыми можно душевно поговорить за чашкой чая со свежим пирогом. Угощать других – всегда благоприятно. Особенно если вы вкладываете в это свою душу.
19. Рисование
На обычных белых листах обычной акварелью или гуашью. Даже если вы рисовать не умеете – просто делайте разноцветные разводы. Это помогает и чувства проживать, кстати. Арт-терапия уже давно известна как большой раздел психологии. Работает она очень эффективно, а к тому же процесс обычно приятен и интересен.
20. Косметологические процедуры своими руками
Например, можно сделать чудесную масочку из меда, клубники, скраб для тела – из молотого и уже кем-то сваренного кофе или морской соли. Рецептов миллион – можно пробовать, экспериментировать и искать то, что понравится вашей коже и вашему телу.
21. Самостоятельно изготавливать косметику – для себя
Кроме того можно научиться варить крем, мыло, шампунь для себя в домашних условиях. Это и дешевле, и приятнее, и гораздо полезнее для здоровья. И да, еще одно женское искусство!
22. Перешить старое платье
Наверняка есть в шкафу надоевшие наряды. Либо которые вам велики. Либо ткань красивая, а фасон не очень. Может быть, пора подарить им новую жизнь Придумать, во что их можно переделать, и попробовать реализовать Страшно, что можете испортить Вы уже платье не носите, оно итак висит в шкафу, так что хуже не будет. А вдруг получится – и тогда у вас будет старый-новый наряд
23. Начать вязать или вышивать
Любое рукоделие замедляет, успокаивает. И иногда сначала раздражает. Потому что медленно, потому что не получается, потому что трудно. Но как только первая фаза раздражения пройдет, вы начнете медитировать со спицами или за вышивкой. И да, это наполняет женской энергией вас, а еще результатом вашего труда можно пользоваться. Например, что-то можно носить.
24. Помочь кому-то – от всей души
Не деньгами, а потратить свое время, силы, внимание. Один из лучших способов преодоления депрессии – найти того, кому еще хуже и помочь ему. Вырастет самооценка, добавится благочестия и кому-то станет чуточку лучше. Вот уже и кризис не так страшен.
25. Медитации
Медитация – это способ выключить свой ум и немного отдохнуть от его бесконечного бурления и ворчания. У нас сейчас новые формы медитаций – медитация на чужие профили в социальных сетях, медитация в бокале вина, медитация в пробках, медитация в сериале. Но стоит попробовать все-таки те, которые еще и силы дают. Таких сейчас много в том же интернете – на разные темы. Найти приятный для вас голос и актуальную тему – и немного расслабиться.
26. Утренние страницы
Очень классная техника из книги «Путь художника». Она помогает и очистить голову, и выпустить эмоции, и найти свое вдохновение, и лучше себя понять. Каждое утро нужно написать всего три страницы в какой-то тетрадке. Три страницы пишутся рукой и обо всем, что приходит в голову – даже если текст не связан и ни о чем. Попробуйте. Это правда помогает и наполняет. И снова – совершенно бесплатно.
27. Общение с природой
Это всегда бесплатно. Посидеть на траве, поваляться в снегу, искупаться в реке, обнять дерево в парке, просто подышать воздухом, которого в городе так мало. Поверьте, сходив в развлекательный центр вы так не отдохнете и не зарядитесь, как если поедете загород, в лес, в парк, на реку.
28. Сшить новое платье или юбочку (что вообще просто)
И собрать очень много комплиментов и вопросов «а где ты такую красоту купила» И тем самым еще и самооценку поднять. Заодно еще и одним женским искусством овладеть.
29. Провести день без интернета
Вы удивитесь, но это сможет помочь вам зарядить свои батарейки. А если такой день проводить регулярно
30. Вести дневник
Помогает проживать эмоции, отслеживать изменения и меняться.
31. Покормить птиц или животных
Им много не надо, а благо от этого вы все равно получите. И удовольствие, особенно если у вас есть детки.
32. Обнимать саму себя крепко-крепко
Пробовали Как это может не радовать
33. Встречи с подругами – на природе, в гостях друг у друга
Не надо от девичников отказываться, просто перенесите их в другое место, где они могут случаться дешевле и приятнее. Не в кафе, а на природе – пикник. Не ресторан, а домашние посиделки. Не тренинги, а опять же домашний мастер-класс – совместно можно обучить друг друга разным рукоделиям.
34. Чтение интересных книг прямо в магазине!
Любите читать, но нет свободных денег Идите в магазин, и прямо там понемногу читайте то, что прочитать хотели. Так можно поймать двух зайцев одним ударом. А кроме того если ты уже пришла читать, то на потом не отложишь. Сядешь и будешь читать безо всяких отговорок!
35. Лечь спать пораньше
Бесплатный способ, а сил дает очень много. Именно женских и мягких. Многие девочки говорят, что когда высыпаются, то становятся другим человеком. А секрет того, чтобы начать высыпаться – в том, чтобы ложиться спать рано. Других секретов нет. Попробуете
36. Поход
Недорогое путешествие с палатками, пешком, в какой-нибудь красивый уголок по соседству, на пару дней. Романтика костра, еды на нем приготовленной, песни под гитару, звезды. Стоит очень недорого. Сил дает очень много. Еще и физическая нагрузка, общение с природой, общение с друзьями.
37. Поиграть с детьми
Многие мамы, впадая в состояние кризиса, перестают с детьми играть. Мол, не до того, тут такое творится, а еще тут ты со своими мячиками и лошадками. Но попробуйте отвлечься от всего этого и поваляться с малышом в траве, сразиться с ним подушками, вместе порисовать, поставить маленький спектакль. И отвлечетесь, и сил наберетесь.
38. Улыбаться
Кризис делает наше лицо мрачным и серым. Смотришь в зеркало – там радоваться нечему. В жизни тоже трудно. Нет повода для улыбки, правда Но если улыбнуться, хотя бы зеркалу, лицо и состояние станет чуть-чуть другим, а значит, вы встретите немного других людей и чуть-чуть другие события. А началось все – с улыбки.
39. Сходить в храм
Это бесплатно. Не обязательно ведь даже свечи ставить, особенно если сейчас денег нет. Просто постоять на службе, посмотреть на изображения Господа, помолиться. Исповедоваться, причаститься. И жить станет чуточку легче.
40. Молиться
Дома, перед едой, перед сном, после пробуждения, в моменты страха и гнева. Всегда, когда есть такая потребность.
41. Придумать свой способ пополнения энергии
В каждом действии отслеживать – дает это вам женскую энергию Становитесь ли вы мягче и счастливее в этом занятии Прибавляется ли у вас сил и вдохновения Если да – то фиксируйте для себя обязательно – «меня наполняет вот это» – и пользуйтесь!
И способов гораздо больше – проявите творчество в поисках! Главное, чтобы вы поняли, что пополнение женской энергии – это не всегда дорого, очень часто это просто и бесплатно.
МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ БЮСТА
Массаж является одним из наиболее эффективных способов для коррекции формы груди. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение в груди, усиливает отток лимфы, восстанавливает гормональный баланс, работу молочных желёз, в результате происходит стимуляция увеличения груди.
Ежедневный массаж груди с применением косметических масел поможет поддерживать грудь в прекрасной форме. Данный массаж лучше всего выполнять после водных процедур. Можно использовать любое косметическое масло — льняное, оливковое, персиковое, миндальное, масло абрикосовых косточек.
1. Перед тем, как нанести масло или маску из масла, подогрейте его до температуры тела. Так полезные компоненты глубже проникнут в кожу и принесут максимальный результат.
2. Чтобы кожа груди приобрела тонус, а грудь стала более упругой и подтянутой, наносить масло необходимо по массажным линиям, а затем сделать массаж.
Массажные линии проходят: по низу груди от центра к подмышечным впадинам. Сверху груди – наоборот, к центру, начиная от подмышечных впадин. Движения плавные, скользящие, не надавливайте. Далее, переходите на грудину, двигайтесь всегда от центра груди, поднимаясь сначала к подбородку, далее к ключицам (можете подключить уже обе ладошки), а, наконец, к плечам (также двумя ладошками). Здесь движения могут быть боле глубокими и надавливающими, но не растягивающими кожу.
После нанесения масла приступайте к массажу. Массаж делается в следующей последовательности: одно движение по низу груди, одно движение по верху груди, и 3 по грудине (1-к подбородку, 2-ое к ключицам и 3-ье к плечам). Затем повторите движения с другой грудью. Время для массажа 7-10 минут.
3. Если вы делаете процедуру только маслом, то после нанесения остатки масла не стоит смывать водой. Просто промокните излишки бумажными салфетками.
4. Если вы делаете маску, то удаляйте ее смоченным в теплой воде полотенцем, которое следует хорошенько отжать. Так вы оставите все полезные компоненты на коже, которые еще будут работать.
5. Использовать масла лучше после принятия ванны или контрастного душа. Это во много раз повысит эффективность применяемых масел.
АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА
Составьте смесь из 3 эфирных ароматов: 9 капель герани и 16 вербены, за основу возьмите льняное масло (50 мл). Используйте при массаже груди ежедневно.
Массируйте молочные железы смесью лавандового (7 кап.) и масла чайного дерева (8 кап.). Масло для груди втирайте не дольше 5 минут.
Дважды в день массируйте бюст с применением такой аромасмеси: 10 капель фенхелевого, 15 – иланг-иланга и 50 мл виноградного.
Смешайте ароматы: камфорное, фенхелевое, анисовое и розовое по 5 кап. Втирайте в груди раз или два в день.
Масло цитрусовых также можно применять для увеличения груди. Добавьте к 2 каплям масла апельсина 5 капель гераниевого, смешайте с любой основой.
Также корректирующий массаж груди можно проводить при помощи кусочков косметического льда. Кубиком выполняем круговые движения по направления к соску. И конечно же, не забываем вести здоровый и правильный образ жизни.
Свежие комментарии