Икры - второе сердце

Икры второе сердце - Лечение радикулита за 20 минут

У японцев в это время года призыв один - всеm греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо

греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых

расскажу впервые.
Сегодня темой станет лечение поясницы.
Ахиллесова пята или поясница?
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно

справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без

специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих

медицинских премудростей.
Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и

отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово

сухожилие

Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам,

врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего

две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые

непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на

пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами.

Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.

И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия

заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции

перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.

А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая

работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает

на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент

истины,

мы знаем, что надо делать!

Разумеется, ГРЕТЬ!

Разумеется, Ахилл!

Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто
испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то

1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;

2) радикулит отступится от вас;

3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.
Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть

ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:

1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.

2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,

3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.

4) Положить страдальца с радикулитом на живот.

5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.

6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать

ещё 10 минут.

7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА,

КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ

ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ. ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа,

то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.

Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме

компьютера. :)

А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же

момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила

полотенчики - и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее.

Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью.

Что означает "Ахиллесова пята"?

Ахиллес — непобедимый и отважный герой многочисленных

легенд Древней Греции. Ахиллеса не брали никакие

вражеские

стрелы. Легенда гласит, что мать Ахилла Фетида, желая сделать

сы­на неуязвимым, окунула мальчика в воды священной реки Стикс.

Но,

окуная, она держала его за пятку (пяту), и поэтому пятка

оказалась неосвященной и стало быть незащищен­ной. В одном из

сражений противник Ахилла Парис, пустил стрелу в пятку Ахилла

и убил его. С тех пор всякое слабое, уязвимое место человека (или
какой-то структуры) называют ахиллесовой пятой

танцуют собачки -я пригласить хочу на танец вас, и только вас... ФАНТАСТИКА!!!

http://www.youtube.com/watch?v =8BGDgm2h99s&feature=youtube_g data_player