МЕЧТЫ О НЕПОЗНАННОМ
Для того, чтобы понять смысл любого слова, нужно воспользоваться БУКВИЦЕЙ и рассмотреть каждую в этом слове, а затем сложить из них фразу, раскрывающую смысл. Даже если вы только-только начали практиковать такой подход, он уже даст вам возможность приблизиться к пониманию сути, которую передает это слово.
Не важно, насколько глубоко вы знаете буквицу. Важно, что вы воспользовались ею, как инструментом познания!
МЕЧТА = Мыслете Есть Чело Твердо Аз = Первопричина воплощения ФАНТАЗИИ, превращение ее из бесплодного мечтания сначала в понимание смысла, затем в знание того, как это воплотить в жизнь, вплетение в логику своего бытия и, наконец, перевод в ДЕЙСТВИЕ, которое преобразует материю в нечто законченное.
Вот, есть, скажем, для вас что-то запредельное, несбыточное. Фантазия погружает вас в это, дает возможность понять и разобраться. Но этого мало. Нужно намерение "сделать сказку былью". И вот тут рождается мечта - происходит связывание фантазии с желанием воплотить ее в жизнь.
Когда человек мечтает, он мысленно обдумывает каждый аспект своей мечты, мысленно выстраивает взаимосвязи, обдумывает детали и все такое прочее. Это целый процесс мыслетворчества, в ходе которого человек буквально из ничего лепит мысленный образ и постепенно облекает его в плоть.
А теперь самое важное. Мечты - это то, что делает человека, сотворенного ПО ОБРАЗУ Создателя, его ПОДОБИЕМ. Ибо мечтая, он сотворяет нечто новое. Мечтая, он движется по самому краю между познанным и непознанным. Мечтая, он "прирезает" непознанное к познанному, расширяя границы существования человечества. Мечтая, он материализует свои мысли. Вот какова сила мечтания!
МЕЧТАЙТЕ САМИ!
УЧИТЕ ДЕТЕЙ МЕЧТАТЬ!
ИБО МИР СОТВОРЕН МЕЧТАТЕЛЯМИ!
ИБО ТОЛЬКО ОНИ И ЕСТЬ ПЕРВОПРОХОДЦЫ В НОВОЕ!
* * * *
Писатель Замысла Мироздания
Валентин Иванович Машкин
✒ ВНУТРЕННЯЯ ЭКОЛОГИЯ: Как не допустить появления болезни?
В соответствии с профилактикой болезней (одним из ключевых направлений Аюрведы), существуют 14 потребностей тела, которые, человеку не рекомендуется подавлять: мочеиспускание, стул, семяизвержение, газы, рвота, отрыжка, чихание, зевота, голод, жажда, слезы, сон, дыхание, кашель. Аюрведа описывает, к каким результатам могут привести те или иные сдерживаемые потребности:
⚡Подавление мочеиспускания ведет к болям в мочевом пузыре, мочевыводящих путях, головной боли. Частая задержка мочеиспускания может привести к образованию камней.
⚡Задержка стула ведет к болям в кишечнике, малом тазу, головным болям, запорам, вздутию, движению воздуха вверх по кишечнику (отрыжке) и другим последствиям.
⚡Подавление семени ведет к болям и припухлости в половых органах, проблемам при мочеиспускании, болям в сердце, и в последствии, к уменьшению количества вырабатываемого семени. Однако следует помнить, что при этом Аюрведой не рекомендуется чрезмерное использование органов чувств, это означает, что во всём нужно соблюдать меру.
⚡Подавление газов ведет к вздутию живота, болям в кишечнике, блокировке мочеиспускания, усталости.
⚡Сдерживание рвоты ведет к кожным болезням (герпесу, сыпи, прыщам), нарушению пигментации лица, анемии, высокой температуре и др.
⚡Подавление отрыжки вызывает последующую потерю аппетита, вялость, вздутие живота, икоту. Привычка подавлять отрыжку может вызывать перебои в сердечной деятельности.
⚡Подавление чихания может вызвать головную боль, слабость сенсорных органов, мигрень и др.
⚡Подавление зевоты вызывает те же проблемы, что и при задержке чихания, а кроме того, головные боли, боли в сердце, спазмы мышц шеи.
⚡Подавление голода ведет к болям во всём теле, головокружению, потере вкуса, боли в области желудка, слабости. Однако естественное чувство голода не стоит путать с эмоциональным голодом.
⚡Сдерживание жажды приводит к истощению, слабости, сухости в горле и во рту, депрессии, снижению слуха, сердечным болезням.
⚡Сдерживание слез приводит к болезням глаз, насморку, сердечным болезням, потере аппетита.
⚡Задержка сна ведет к зевоте, чувству тяжести в голове и глазах, плохому настроению, головной боли, болям в теле.
⚡Подавление дыхания, усилившегося после физической активности, может привести к вздутию живота, сердечным болезням.
⚡Сдерживание кашля приводит к затруднению дыхания, икоте, утомлению, усилению кашля.
Подобные результаты могут проявиться сразу, а в некоторых случаях дисбалансы формируются в течение длительного времени, что делает их более пагубными и тяжелее поддающимися лечению.
❗В Аюрведе считается, что особое внимание нужно уделять выведению нечистот, поскольку их задержка ведет к накоплению в теле, что существенно влияет на здоровье, провоцирует интоксикации. Поэтому при возможности нужно стараться реализовывать эти потребности вовремя.
📝Однако согласно Аюрведе, также существуют потребности (проявления), которые человеку всё же стоит контролировать. К ним относятся: алчность, печаль, горе, страх, гнев, бесстыдство, зависть, чрезмерная привязанность и др. Эти проявления, без сомнения, должны контролироваться путем повышения уровня сознания и следованием саттвичному образу жизни. Такой подход включает в себя чистоту речи, тишину, сосредоточенность, отказ от грубых развлечений, стремление к божественному и истине, сострадание и служение человечеству, изучение духовных учений, почитание духовных учителей, практику йоги и медитации.
Жить в согласии с природой и ее законами — значит постоянно уравновешивать свою внутреннюю умственную и физическую экологию, мягко подстраиваясь к окружающей среде.
Массаж живота после родов
Послеродовой восстановительный период после родов у женщины должен начинаться спустя 2-3 недели. Поможет восстановиться после родов массаж живота. Он повысит работоспособность мышц, ускорит восстановление после физических занятий.
Даже кратковременный массаж живота за 3-5 минут восстановит функцию утомленных мышц после физической нагрузки. Особенно после родов нужно восстановить тонус мышц передней стенки брюшины, расслабить другие группы мышц, снять чувство усталости у молодой мамы.
Выполняя массаж живота после родов, необходимо учитывать, что брюшную стенку снабжают кровью пристеночные ветви наружной и внутренней подвздошных артерий. Оттекает венозная кровь по одноименным венам системы верхней полой и нижней полой вен.
Ход лимфатических сосудов на верхней половине брюшной стенки идет к подмышечным лимфатическим узлам, на нижней половине – к паховым узлам. Из глубоких слоев надчревной области сосуды несут лимфу к межреберью, из чревной области – к поясничным, из подчревной области – к подвздошным лимфатическим углам.
Что происходит во время массажа живота после родов?
В области живота происходит очищение кожи от роговых чешуек эпидермиса вместе с пылью и микробами в порах. Массаж живота улучшает секреторную функцию сальных и потовых желез, очищает их выводные отверстия от секрета, активизирует кровоток и лимфообращение кожи, устраняет венозный застой. С усилением кровоснабжения улучшается ее питание, дыхание и повышается тонус мышц и кожи. Кожа возвращает свою эластичность, упругость, бархатистость. Она сокращается и избавляется от растяжек, повышая сопротивляемость к воздействию температуры и механическим нагрузкам.
Кожа живота наделена огромным количеством нервных окончаний, поэтому выполняя массаж после родов, снижают или повышают нервную возбудимость, что зависит от продолжительности массажа. Нежное и медленное поглаживание снижает возбудимость тканей и успокаивает нервную систему. Энергичное и быстрое поглаживание раздражает массируемые ткани и активизирует нервную систему.
Массаж живота разнообразно влияет на обмен веществ после родов:
- усиливает мочеотделение;
- повышает гемоглобин в крови, количество лейкоцитов и эритроцитов;
- исключает увеличение в мышцах молочной кислоты, которая при накоплении во время физкультуры способствует появлению усталости и утомления.
Показания и противопоказания к проведению массажа
Массаж после родов необходим для устранения:
- болей в области живота и спины;
- депрессивного и тревожного состояния;
- избыточного веса и растяжек.
Противопоказано, после родов выполнять массаж живота при наличии:
- острых лихорадочных состояний;
- маточных кровотечений или предрасположенности к ним;
- болезней крови;
- гнойных процессов и заболеваний волос, ногтей и кожи;
- острых воспалений сосудов: лимфатических и кровеносных, тромбозов,
- аллергических заболеваний с высыпаниями на коже;
- заболеваний органов брюшной полости и расположенности к кровотечениям;
- острых респираторных заболеваний;
- нарушений в работе кишечника (тошноты, рвоты, жидкого стула).
Процедура массажа
Для скольжения рук по коже применяют любое детское масло, смесь масел, взятых для основы (миндального, авокадо, персика или виноградных косточек) – 50 мл, с любимыми эфирными маслами (10 капель). При курсе 10-15 процедур, первые три сеанса длятся -30-45 мин, последующие – 45-60 мин.
Женщину укладывают на спину, ноги слегка сгибают в коленных суставах и подкладывают валик, руки – вдоль тела. Массаж выполняют после еды, через 1,5 часа. Предварительно женщине нужно освободить мочевой пузырь и кишечник, поскольку, выполняя массаж живота после родов, воздействуют на мышцы, кишечный тракт, мочевой пузырь и матку.
Круговые движения по часовой стрелке по животу выполняют именно по ходу кишечного тракта, а они улучшают перистальтику кишечника. Далее выполняют все приемы поглаживания косых мышц живота, направляя движения от нижних ребер к костям таза, далее поглаживают прямую мышцу живота ладонными поверхностями или тыльными кистей в обе стороны, что снимает напряжение живота.
Массаж живота разделяется на массаж брюшной стенки спереди, органов брюшины и солнечного (чревного) сплетения.
Брюшная стенка.
Массируют:
- нежным, круговым, плоскостным поглаживанием от пупка по всей поверхности по часовой стрелке;
- растираниями: пилением, штрихованием, перетиранием (пересеканием);
продольным, поперечным разминанием, валянием, накатыванием и вибрацией – по показаниям;
Прямые мышцы живота.
- Массируют поглаживанием, щипцеобразно, глажением, разминанием сверху вниз и наоборот, сотрясением и заканчивают поглаживаниями.
Для лучшей перистальтики кишечника, выведения канцерогенов, расщепленного жира, иного лишнего балласта по показаниям выполняют массаж желудка, тонкой и толстой кишок.
Желудок.
Массируют в положении лежа на спине и на правом боку. Расслабляют мышцы живота и начинают воздействие на желудок, дно которого достигает пятого ребра по среднеключичной линии слева, а нижняя граница находится в зоне брюшной стенки спереди на 1-2 см выше пупка у женщин.
Выполняют массаж прерывистой вибрацией, пальцы для этого приема расставляют граблеобразно слева и снаружи в надчревной области, а внутри – сотрясением — приемами рефлекторного влияния.
Тонкая кишка.
Массируют рефлекторными поглаживаниями пальцами, прерывистой вибрацией концами согнутых пальцев и надавливаниями подушечками пальцев или ладонью по всей поверхности живота, соблюдая ход часовой стрелки.
Толстая кишка.
Начинают массировать от правой подвздошной области в сторону правого подреберья, затем его обходят и спускаются к левой подвздошной зоне.
Выполняют массаж поглаживанием, круговым или спиралевидным растиранием с отягощением, прерывистым надавливанием, встряхиванием, круговым поглаживанием, вибрацией живота. Можно применять масса с помощью аппаратов, банок, массажных каточков (шипованных) из натуральных минералов и Ляпко.
Солнечное (надчревное) сплетение.
Начинают массирование на его проекции – на линии между пупком и мечевидным отростком. Применяют пальцы одной кисти для кругообразного поглаживания, растирания, прерывистой вибрации.
Массаж живота щипками
Благодаря щипковому массажу для разминания мышц происходит разглаживание и повышение тонуса кожи, возвращается красота кожи, сокращаются растяжки.
Кожа захватывается пальцами и сжимается, сначала легко, затем интенсивнее до появления гиперемии. После этого проводят растирания мокрым полотенцем. Все выполняют по часовой стрелке и по маслу или крему.
Водные процедуры для живота
С помощью душа с прохладной водой выполняют массаж водой для регулирования пищеварения, тонуса, бодрости и зарядки энергией, а в целом – для похудения и избавления от целлюлита.
Струю душа направляют на живот и продвигают ее по стрелке часов, меняя силу напора. Контрастный водный массаж благоприятно воздействует на весь организм женщин.
Массаж живота банками
Силиконовые банки избавляют область живота женщин после родов от жира, очищают кожу. Банки сильно присасывать нельзя, поскольку образуются синие пятна. Их закрепляют на животе при подъеме кожи внутри банки на 1,5 см, перемещают в течение 5 минут по часовой стрелке и используют простые движения: спиралеобразные или зигзагообразные. Чтобы банки скользили, кожу смазывают массажным маслом для похудения. По окончании необходимо полежать под теплым одеялом.
Медовый массаж живота
Выполняют массаж по цветочному меду с кристаллами, он размягчится при соприкосновении с разогретой кожей живота. Применяя твердый мед, массажист уверен в том, что он содержит все лечебные и питательные компоненты, что о жидком меде сказать нельзя, поскольку он может быть подделкой или продается после термической обработки.
В мед можно добавить каплю эфирного масла по желанию. Мед наносят на ладони и кожу живота и выполняют прижимающие и отжимающие движения. Часть меда впитается в кровь посредством кожи, а часть – вскоре превратится в серую липкую массу из вредных шлаков, канцерогенов, отживших клеток и продуктов их жизнедеятельности.
При появлении дискомфорта и боли из-за сильного прилипания рук, массаж завершают, липкую массу снимают влажным полотенцем и обязательно принимают теплый душ. Рекомендуется курс из 10-15 процедур, выполняемых через день.
Свежие комментарии