Медитация на Вселенскую любовь

Если данную медитацию проводит Учитель, то это великое счастье для учеников.

Учитель несет в себе состояние Вселенской Любви и, используя слова, как сигналы уму для подготовки и раскрытия учеников к восприятию этой энергии, может дать им это состояние, которое, без его присутствия, принять было бы сложнее.

Если у ученика уже есть хоть малое количество подобной энергии на Анахата чакре, пусть даже не в том чистом качестве, как искомая, то произойдет взаимодействие по подобию (согласно закона «подобное притягивает подобное"), и первая будет трансформировать вторую; и даже если у слушателя еще нет никакой наработанной энергии на Анахата чакре, то энергия Вселенской Любви, излучаемая Учителем, все равно даст хотя бы общий эффект успокоения ума, нервной системы, расслабления, т. е. состояние релаксации и отдыха.

Медитация на Вселенскую любовь

Сесть удобней (можно выполнять и лежа в Шавасане), руки положить на колени, расслабиться.

Сознание – на область межбровья.

Расслабить ноги.

Расслабить руки, туловище.

Проверили, все ли расслаблено в вас от таза до кончиков пальцев ног и обратно. От груди до пальцев рук и обратно.

Расслабили грудь, живот, поясницу, спину.

Проверили, все ли тело расслаблено.

Вы спокойны.

Расслабляем шею, голову, глаза, губы, челюсть отвисла, глаза закрыты.

Все тело расслаблено. Вам очень приятно.

Вы становитесь все больше и больше, все больше и больше, ваше тело расслаблено и не имеет границ.

Покой и удовлетворение, красота и гармония охватывают вас.

Вам очень приятно.

Вы и Вселенная едины.

Нет ничего, что было бы в вас и не было бы во Вселенной, и нет ничего, что было бы во Вселенной и не было бы в вас. Вы и Вселенная едины и постоянно перетекаете друг в друга.

Блаженство разливается в вас.

Вы и Вселенная едины и постоянно перетекаете друг в друга.

Блаженство разливается в вас.

Вас охватывает чувство глубокого единения со Вселенной. Вы – часть энергии, разлитой повсюду. Вас охватывает состояние Беспредельной Божественной Любви.

Любовь переполняет вас и заставляет светиться.

Блаженство разливается в вас, оно повсюду, вы – часть этого блаженства. Вы – огромное светлое облако любви. От вас идет во все стороны яркий свет. Вы находитесь в состоянии Беспредельной Божественной Любви.

Сделайте медленный вдох, и с медленным полным выдохом тело опадает. Вы возвращаетесь из Космоса.

Вы гармоничны, у вас все происходит легко, свободно и приятно. Вы энергичны, бодры, веселы. Откройте глаза.

Текст медитации - Ар Сантэм «Йога – способ жизни на Земле»