Красота и здоровье
МИКРОМАССАЖ: ТЕХНИКА ТРЯСКИ
Это древняя техника терапии. С помощью тряски на физическом уровне происходит микромассаж всех тканей, идет работа со всеми органами и частями тела. Физически очищаются мелкие зажимы, забитости, спазмы, зашлакованность. Также происходит работа с системой нервных окончаний, мышечной и костной системой.
Вибрация во время тряски производит микромассаж на 4-х уровнях тела: физическом, психоэмоциональном, энергетическом и духовном.
1) На физическом уровне. Происходит глубокая микро работа со всеми клеточками Вашего тела. Благодаря тряске делается микро массаж даже самых мелких клеточек, соединений, узлов, капилляров. Хорошо помогает тряска при проблемах с нервными окончаниями, мышечными спазмами и зажимами.
2) На психоэмоциональном уровне. Происходит расслабление и восстановление Всей нервной системы. У Вас был тяжелый день, или стресс, Вам необходима эта техника более чем кому либо. Ваше эмоциональное состояние станет уравновешенным и расслабленным. Вы почувствуете прилив сил, спокойствия и хорошего настроения.
3) На энергетическом уровне. Идет глубокая работа со всеми энергетическими центрами (чакрами). Энергия в них уравновешивается и балансируется. В центрах со слабой энергетикой она повышается, там, где ее больше чем нужно, она уменьшается до нормального уровня.
4) На духовном уровне. Правильно выполненная тряска усилит вашу внутреннюю энергию и разожжет внутренний огонь. Косвенными признаками того, что эффект тряски достигнут, могут быть нагрев тела или интенсивное потоотделение.
В начале практики нагрев тела будет стоить вам значительных усилий, затем нужный эффект будет достигаться быстрее.ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ
Методика сама по себе очень проста. Однако положительный эффект от тряски проявляется не только на физической (микро массаж), но и на энергетической, духовной сфере человека.
Выполнение упражнения следует начать с правильного исходного положения — стоя, в расслабленном состоянии, ноги на ширине плеч. Расслаблено все Ваше тело, ноги, плечи. Приоткройте подбородок.
Сначала мы ощущаем поток энергии, идущий изнутри, а затем свободно разрешаем нашему телу трястись. Тряска тела начинается из колен, за счет их движения. На всем протяжении выполнения упражнения усиливайте амплитуду тряски. Когда пройдет половина отведенного на технику времени на 5-10 минут Вы можете поднять руки и продолжать тряску в таком положении. Это несколько изменит воздействие. Потом продолжите тряску с опущенными руками. При окончании упражнения постепенно уменьшайте интенсивность, а затем полностью прекращайте тряску.
Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям, постарайтесь понять, какие процессы происходят внутри вашего тела. Это может быть ощущение потоков энергии, тепло в органах или что-то еще.
Усилить эффект от упражнения на ваше сознание можно, позаботившись об окружающей вас обстановке. Например, можно выключить свет, чтобы разум не отвлекался на внешние раздражители. Некоторым помогает медитативная музыка с четким ритмом, позволяющая усилить и удержать амплитуду тряски.
Чтобы эффект от упражнения сохранился и закрепился, рекомендуется выполнять тряску примерно по 30 минут в день в сфокусированном состоянии.
Бывает так, что вы чувствуете себя слишком выжатым и усталым для продолжения выполнения тряски. В этом случае вам предоставляется интересная возможность — испытать прорыв своих собственных усилий. Дело в том, что мозг пытается сохранить наше тело в статическом положении, но вы вполне способны превзойти себя и сделать то, что кажется вам сейчас слишком трудным.
Попробуйте преодолеть свою усталость и продолжить тряску. Еще один способ преодоления слабости — быть рядом с энергичным человеком, «проводником» энергии. Замечено, что практикующие способны обмениваться энергией друг с другом.
Если во время выполнения упражнения вы чувствует болезненные ощущения, то попробуйте поблагодарить свое тело за эту информацию и… тряситесь дальше! Боль — показатель того, что циркулирующая энергия пробивает блоки вашего тела. При правильном продолжении упражнения боль должна уйти.
И даже если тебе холодно, ты грей других...
------------------------------------------------
ИСТОЧНИК ЗНАНИЙ – БИБЛИЯ ЗЕМНАЯ.
Жизнь, как жизнь,- в сравнении бескрайнем.
И не осмыслив боль - не примешь зла,
Творить добро в кольце воспоминаний
Что проявляются в мирских делах.
И невозможна жизнь в нас вне сравнений
Прошедшего с теперешним бытьём.
И мы, порою, на тропе сомнений,
Пытаемся былое возвратить своё.
Но прошлое не может быть мудрее
Того, что созревает на потом.
Оно на будущее лишь зерно просеет,
Чтоб узнавали мудрость не чужим умом.
2004г.
Несчастный, кто ищет признаний,
Как высшую точку небес,
За мудрость воителя знаний,
Где ясен конечный процесс.
Счастливый, кто сам в том процессе.
В начале стоит, как в конце,
Без жажды хвалебственных песен,
Без царских величий в лице.
2008г.
Всё идёт своим чередом,
И сменяются вехи за вехами.
Очень важные – прошлым числом,
Прошлой памятью, в суе успехами.
Прошлой гордостью за ремесло,
Что достиг ты в познании времени,
Предавая значению слов,
Глубину бесконечного стремени.
Всё проходит в своей череде,
И меняем рассудок изношенный,
И видны нам круги на воде,
Только те, что исходят из прошлого.
Но и из прошлого тянется нить,
Нить преемственности убеждений,
Что способна в тебе сохранить
Знаменатель нелестных сравнений.
ТВОЙ СЛЕД.
Проснутся знаменитым? Не желаю!
Ведь главное оставить жизни след!
И в этом моя истина простая.
Хотя конечных истин в мирах нет.
А есть бескрайний труд в познанье мира,
Людского мира в призме бытия.
Где создаем и творческих кумиров.
Так как не верим в собственное “я”.
А может, не желаем верить в бога,
Который в нас шедевры создает,-
И ищем Веру у чужих порогов,
В религии, что нас от нас крадет.
Проснуться знаменитым не желаю.
Hе для того я столько лет искал
В себе Вселенную пространственного рая -
Чтобы открыть Умом Души Кристалл.
2009г.
Владимир Боталов из г. Тольятти.
ПРИЧИНЫ МУРАШЕК, ИГОЛОК, ЖЖЕНИЯ В НОГАХ
Мурашки, иголки, жжение и другие схожие ощущения в нижних конечностях являются одним из распространенных видов расстройств чувствительности – парестезией. Данное состояние обычно возникает от усталости ног, после принятия ванны, по причине временного нарушения кровоснабжения или механического раздражением нерва и чаще всего является преходящим. Однако парестезия может быть и хронической. В этом случае она чаще всего возникает в результате всевозможных серьезных нарушений и уже требует назначения серьезного лечения.
Возникающие без видимых причин покалывания, мурашки, жжение в нижних конечностях чаще всего свидетельствуют о нарушении иннервации сосудов и мягких тканей вследствие поражения разных отделов нервной системы.
Виной тому могут быть как инфекционные и опухолевые поражения нервной системы, так и аутоимунные и нейродегенеративные процессы. Так, покалывания и жжение в конечностях являются одним из первых симптомов развития рассеянного склероза.
Однако наиболее часто происходит повреждение периферических нервов – полинейропатия – явление, наиболее характерное для сахарного диабета, алкоголизма, нарушений работы щитовидной железы, ВИЧ и сильных отравлений.
Полинейропатии свойственны покалывание, жжение, ощущение ползания мурашек, пониженная или повышенная тактильная чувствительность в области ног, которые также сопровождаются болевыми ощущениями. Данное состояние требует срочного обращения за медицинской помощью и назначения комплексного лечения всей нервной системы.
Причиной неприятных ощущений в ногах могут быть и различные нарушения артериального или венозного кровотока в ногах. Жжение и покалывание вызывают:
облитерирующий атеросклероз,
облитерирующий тромбоангиит,
эмболия и тромбоз артерий,
хроническая венозная недостаточность,
тромбофлебит поверхностных и глубоких вен,
варикозное расширение вен,
изменение стенок сосудов при сахарном диабете.
По сути, любое расстройство кровоснабжения конечности неизбежно приводит к нарушению проведения нервных импульсов и развитию всевозможных неприятных ощущений.
Поражения артерий и вен требуют незамедлительного обращения к врачу и назначения серьезного лечения, которое предотвратит дальнейшее прогрессирование заболевания. В отсутствие адекватной терапии высока вероятность развития гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.
Свежие комментарии