Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Нервная система - является своеобразным организатором гармоничной и сбалансированной работы всех частей тела. Благодаря её деятельности, обеспечивается функциональное единство всего организма и его связь с окружающей средой. Она координирует и регулирует все физиологические процессы, контролирует работу мышечной системы и управляет работой сердца, обменом веществ, чувствами, памятью, мышлением, психоэмоциональными процессами которые делают человека - Человеком.
Нервная система сформирована нервной тканью, которая, в свою очередь, состоит из нейронов - главных клеток нервной системы, представляющих собой её структурную единицу и обеспечивающих все её функции. Основное отличие нейронов от других клеток заключается в том, что кроме обычного тела клетки в котором есть ядро и цитоплазма, они имеют ещё и специальные отростки - дендриты и аксоны (см. рисунок). У большинства нейронов дендриты короткие и ветвистые, а аксон длинный. Эти отростки предназначены для передачи нервных импульсов,- процесс который можно сравнить с передачей электрического тока по проводам. Нейроны контактируют друг с другом благодаря специальным соединениям - синапсам, образовывая при этом нейронные цепи, обеспечивающие рефлекторную работу нервной системы при внешнем и внутреннем раздражении организма.
В ходе эволюции и процессах индивидуального развития, в нервной системе человека, постепенно сформировались уровни организации, а точнее центральный и периферический отделы. Центральный отдел состоит из головного и спинного мозга, а периферический отдел представлен черепномозговыми и спинномозговыми нервами и нервными узлами, - специальными нервными волокнами, которые соединяют головной и спинной мозг со всеми органами и тканями. Также, нервную систему условно подразделяют на: соматическую (анимальную) и вегетативную.
Определённые движения, регулируемые нервной системой, являются произвольными, то есть такими, которыми человек способен управлять, вызывая или прекращая их действие. Такова в частности работа нашей скелетной мускулатуры. Часть нервной системы, которая заведует движениями, называют - соматической (от слова «сома» - тело). Главная её задача заключается в обеспечении связи организма с окружающей средой, благодаря чувствительности и движению тела.
Но работа внутренних органов: сердца, желудка, сосудов, желёз не подчиняется воле человека. Эту работу регулирует автономная, или вегетативная нервная система, которая отличается от соматической некоторой самостоятельностью, и не подвластна сознательному контролю и управлению человека. В свою очередь автономная нервная система подразделяется на симпатическую и парасимпатическую.
Парасимпатическая система отвечает за такие процессы как: сужение зрачка, выделение желудочного сока, замедление сердечной деятельности, усиление сокращений кишечника. А результат работы симпатической системы: расширение зрачка, учащение биения сердца, сужение периферических сосудов, повышение работоспособности скелетных мышц. Симпатическая система, как бы мобилизует организм для работы в экстремальных ситуациях. Но обычно влияние обеих систем уравновешено и сбалансировано. Они поддерживают равновесие всего организма в целом.
В процессе проведения массажа (самомассажа), происходит влияние, как на центральную, так и на периферическую нервную систему. Массажные манипуляции вызывают трансформацию механической энергии в энергию нервного импульса, что сопровождается сложными рефлекторными реакциями.
В зависимости от поставленных задач и целей, массаж способен вызвать воздействие на функциональное состояние коры головного мозга, при этом повышать или понижать общую нервную возбудимость, помогать восстановлению утраченных рефлексов, а так же повышать работоспособность отдельных органов и тканей. Результат массажа, во многом, зависит от характера проведения, силы воздействия, и продолжительности сеанса.
Следует помнить, что глубокий массаж, с применением большой силы, вызывает тормозные процессы, седатируя (расслабляя) нервную систему, а поверхностный массаж средней и малой силы - наоборот порождает возбудительные процессы. Также имеет значение и скорость проводимых массажных приёмов: при медленном массаже снижается возбудимость нервной системы, а массирование в быстром темпе наоборот тонизирует и бодрит. Массаж проводимый в среднем темпе оказывает нейтральное, успокаивающее действие. Также имеет значение продолжительность процедуры массажа: длительный - снижает возбуждение, короткий - возбуждает нервные процессы.
Как видим положительный эффект массажного воздействия во многом зависит от грамотности подбора и степени дозирования тех или иных массажных приёмов, а неправильно проведённый массаж может быть чреват ухудшением общего состояния организма, появлением нервозности или усилением болевых ощущений.
Среди видов массажа имеющих особое рефлекторное действие можно выделить: рефлекторный массаж стоп, сегментарный массаж, массаж Гуа-Ша, точечный массаж.
БЕЛОЧКА — антиалькогольная сказка от Марины
Я вчера поздно пришла с работы, проверка видите — ли. Целую неделю сидят до 12 ночи, криминал в моей бухгалтерии ищут. Ну и я с ними. Куда ж им без меня. Устала очень.
По дороге домой зашла в магазин, купила бутылку вина, ну там сыру, фруктов. Нужно же снять напряжение. Оно, напряжение и вправду накопилось и звенело во мне как натянутая струна – вот, вот лопнет. Вобщем, расположилась я в 1-м часу ночи, да всю эту бутыль уговорила – не заметила даже как. Тут меня, как водится, на слезы, сопли потянуло. Затянула про свою жизнь никчемную, никомуненужную, ну прочую уничтожительную душещипательную чушь, которая лезет в голову пьяному человеку. Как доплыла до кровати помню смутно. Помню юркнула под одеяло, выключив свет на автомате.
Проснулась от того, что меня кто-то тряс за плечо. Гляжу, свет кругом, ну думаю, проспала. А надо мной белка склонилась. Да не какая-то там серенькая малютка, а просто гигантская, раза в 1,5 больше меня рыжая белка с пушистым хвостом, которым она как веером обмахивалась. Во думаю, допилась, белки сниться стали. А та вдруг говорит человеческим голосом: — «Вставай и пошли», да так грозно мне свои зубки показывает, что я не посмела ослушаться. Встала, халат на себя накинула, «Ты кто?», спрашиваю.
А она даже удивилась: — «Как кто? Белочка я твоя – подружка закадычная, к тебе горемычной приставленная, для болезни твоей поставленная».
- Так я вроде, не больна.
- Больна, больна, говорит, — Иди за мной.
Я тупо поплелась за ней. Привела она меня в какой-то зал, а там все со своими белками прогуливаются. Моя куда-то свинтила, меня одну оставив. Стою, оглядываюсь. Мама дорогая, каких только бабищ здесь нет – жуткие с фингалами, опухшие до синевы, тощие как ведьмы, кашляющие как туберкулезники, кривые, хромые и у каждой своя белка. Белочки тоже все разные, у кого хвост ощипан, у кого мех молью поеден, которая тощая, которая толстая, которая рыжая, которая пегая – вобщем, полный абсурд. Я даже себя ущипнула, больно оказалось – не сплю значит. Тут забила барабанная дрожь, сцена залилась светом и на нее вышла моя белка и говорит:
- Уважаемые дамы (это я к белкам обращаюсь) и сопровождающие их особы в непотребном состоянии (это к Вам, пока еще женщины) сегодняшний банкет по поводу избрания новой королевы считаю открытым. Все захлопали. – Сейчас Вас ждет угощение, а потом выборы.
Я ничего не понимала. Вдруг откуда ни возьмись, появились столы, а на них батареями водка, коньяк, вино, ликеры там всякие – любой вино-водочный магазин отдыхает. Тут все «дамы» бросились к столу – смотрю, белки поводки достали и каждая свою тетку на поводок пристегнула. Чего тут началось…. Враз захлопали бутылки с шампанским, сверху какое-то спиртное рекой полилось. Все визжат, кричат, рюмки и фужеры в рот опрокидывают, едой давятся, прямо из горлышка пьют. Поводки путаются, тетки дерутся, а белки в стороне стоят за них дергают и смеются.
Тут ко мне моя белка подошла, спрашивает : — «Чего не пьем, давай иди» и поводок достает. «Это ж то, чего ты хотела. Смотри – никаких проблем, кроме одной – чего бы еще выпить такого, чего не пробовала. Хотя чего они тут только не пробовали и коньяк за 3000$ и вино за 200000 рублей, толку то, после пары другой рюмок им все равно становится. Пьют и не пьянеют».
- А чего, говорю, они тут такие страшные.
- Так которые пострашнее, они тут завсегдатай. Пьют много, болеют много, опять пьют, потом уходят.
- Ой, говорю – вон кого-то потащили
- А это допилась уже одна, к концу вечера их тут человек 15 будет
- Что значит, допилась? — спрашиваю.
- А все значит…
-А я то зачем здесь, я же не такая.
- Ну как же не «такая», это только пока еще не такая. Видишь, вон та тощая девица, что вино хлещет, тоже так говорила, когда сюда в 1-й раз пришла, килограмм 90 весила, теперь вот уже 50 – печень разлагаться начала, еще раза 2 от силы выдержит и все, белка у нее видишь какая гигантская, чем больше белка, тем меньше хозяйке осталось.
Я с содроганием взглянула на размеры своей белки, в голове зашевелились нехорошие мысли.
А белка продолжала: — Сначала Вы люди, главные, а потом уж наше время начинается. Ты же вон тоже молодая, здоровая, при внешности, а все свои удачи и неудачи вином заливаешь, все шуткуешь с жизнью-то, все набело переписать думаешь. Да ошибаешься сильно. Распухла вон до 100 килограмм, рожа алкоголички, отечная, да опухшая, без слез не взглянешь. А ведь красавица была, умница. А все виноватых вокруг ищешь, правде в глаза посмотреть боишься, счастливой без вина себе быть не позволяешь. Жалеешь себя, да ленишься много. Все обвиняешь всех, а сама то истинной жизни избегаешь. Замуж хочешь, а мужиков распугиваешь запахом противным, да агрессией изливаемой неконтролируемой. Как взглянешь, рублем подаришь. Где нежность взгляда, где желание быть любимой, где радость от всего того, что ты имеешь. Нету. Всем недовольна, все раздражает, на всех рычишь и все вокруг мерзкими да противными кажутся. Все только мешают, все вокруг дураки, лишь ты одна умная».
Я стала усиленно отпираться, дескать я не такая, я не алкоголичка, а только изредка пьющая, и всего-то один раз выпила ночью.
- Ага, говорит белочка, 1 раз на неделе, пока в понедельник, другой раз будет во вторник, а потом еще в среду и четверг, ну и выходные прихватим. Вот это по нашему, по беличьи. Впрочем, пей сегодня праздник, королеву новую выбираем, прошлая то загнулась вчера. Я вот освободилась, за тобой пришла. Сейчас выбирать начнем.
Вновь заиграла барабанная дрожь, столы исчезли. Нетвердо стоящие на ногах тетки и девицы повисли на своих белках. Я опять осталась одна. Моя белочка скакала по сцене с микрофоном и громко кричала.
- Уважаемые белки и их приспешницы, объявляю новую королеву нашего благородного собрания». Засверкали огни, заискрились в воздухе петарды и прожектор высветил МЕНЯ. Все захлопали. Моя белка мигом очутилась рядом и потащила меня на сцену, где на меня водрузили корону из бутылок и вручили букет засушенных гвоздик. На сцену вкатили ванну с шампанским и белка стала махать на меня лапками, дескать полезай в ванну. А все кругом орали, визжали, хлопали и скандировали:
-КОРОЛЕВА БЕЛОК! КОРОЛЕВА БЕЛОК!
Я пятилась назад, белка наступала, двигая меня к ванной. Я почувствовала, что вот-вот упаду, передо мной мелькнули зубы, хвост и я куда-то полетела.
Очнулась от удара, смотрю, сижу на полу у себя в комнате, никаких белок и в помине нет. Вся потом облилась от ужаса и страха. Смотрю, шкаф открыт, а оттуда все мною выпитые пакеты да бутылки из-под спиртного вытащены – 7 штук насчитала. Ужаснулась. Все их в пакет собрала и тут же на помойку вынесла.
С той поры расслабляться вином что-то охота пропала, пить расхотелось окончательно и бесповоротно. В спортзал пошла, в бассейн записалась. А чтобы результат трезвой жизни закрепить, пошла и заказала себе праздничную ленту «КОРОЛЕВА БЕЛОК». Как только выпить захочется, быстрее ее на себя надеваю – всякая охота сразу пропадает. Ну их, этих белок!!!
Автор: Марина
Свежие комментарии