Дмитрий Раевский
Аптечка в горы. В чем отличия от простой походной?
Итак, аптечка бывает двух типов: общая и личная.
Общая собирается руководителем группы, исходя из одного единственного критерия: как он будет спасать пострадавших, если такие будут.
Здесь важно предусмотреть, от чего возможно придётся спасать народ. Вариантов – масса, и аптечка выходит существенной. О ее страшном содержимом расскажу позже.
А сейчас об аптечке индивидуальной.
Чтобы собрать ее, надо ответить на вопрос: от чего мне возможно надо будет спасаться и как я с помощью этого спас себя сам.
Спасение следует искать от следующих невзгод:
- боль
- расстройство живота
- простуда
- бронхит и пневмония
- сердечные боли
- травмы
- ожоги
- горняшка
- глаза
- индивидуальные проблемы: например, диабет, проблемы с ЖКТ, аллергии и прочие напасти
Обезболивающее
Должно быть проверено на себе много раз. Кому и что помогает - должны знать сами. Не более 20 таблеток.
Живот - это четыре напасти:
- изжога - омепразол 2 капсулы до еды, брать не более 20 табл. И сода пол чайной ложки за 2 часа до еды, маленький пузырек, до 50 мл
-понос - лоперамида 1-2 капсулы, брать не более 10 табл
-запор – бывает редко. Причиной бывает обезвоживание и стресс. Профилактикой соответственно послужит совет пить достаточно и побыстрее найти общий ритм с группой и проводником. Если проблема всё же произошла, то бисакодил или то что вам до сих пор помогало – в помощь.
-серьёзная диарея - норфлоксацин (антибиотик), согласно прилагаемой инструкции, курс лечения – 5 дней.
Простуда
Спрей для горла типа гексорал 1 шт или что вам больше нравится.
Леденцы для рассасывания от боли в горле, не более 10 шт.
Бронхит и пневмония
АЦЦ (отхаркивающее), 1 туба
Антибиотики (дексациклин или макропен) на 7 дней для вашей массы тела
Аспирин (желательно шипучий или америкнский), 10 табл
Сердечные боли
Валидол, нитроглецирин
Нитроглицерин хорош еще и тем, что облегчает состояние при высотном отеке легких – улучшает сброс крови и расширяет вены. Принимается нитроглицерин под язык, при отсутствии эффекта в течение 5 минут – ещё одна таблетка, затем через 30 мин. Побочное действие: ненадолго снижает артериальное давление и может вызвать головную боль (очень неприятную «тяжесть» в голове).
Ожоги
Пантенол или Пантестин-гель (заживляет даже мелкие царапины)
Или пописать на обожжёное место, что практичнее и, как показывает практика, надежнее))
Травмы
Мазь спасатель. Что бы кто ни говорил, это шикарная мазь и не раз выручала.
Но она – на самый первый случай. В последующем лучше пользовать мази согласно полученной травме и симптому, который «достал». Противоспалительная – например, дип-релиф с охлаждающим эффектом при растяжениях и ушибах; фаст-релиф – то же но с согревающим эффектом. Обезболивающая – на основе диклофенака например.
Пластырь
Клей БФ-6
Бинт эластичный при растяжениях 2 шт
Бинт обычный 2 шт
Ватные диски
Можно бандаж для колен, они страдают почти всегда
Горняшка
Рибоксина 2 табл, Янтарная кислота 2 табл, 1 шипучий витамин С. Всё вместе выпить. Для человека до 70 кг. Если больше, то и пить соответственно настолько же больше. Брать не менее чем на 5 приёмов.
Так же регидрон, 5 пакетиков.
Вообще лучше начинать день с большой кружки тёплой воды с растворенной таблеткой шипучего витамина С с янтарной кислотой и рибоксином.
Так же глазные капли. Таурин и софрадекс (он же и для ушных воспалений).
Усталость и стресс
Универсальное средство от усталости и всеобщего подыхания, от падежа народного:
Коньяк 3 звезды. Поллитра. Очень хорош, когда уже после перехода, в лагере, замерзшие и не согреться, чай ещё не скоро, а руки-ноги уже отсутствуют, и дрожь во всем теле. Два-три глотка с шоколадкой. Даёт сил дожить до горячей пищи.
Золотой корень. Когда силы уже ушли или надо сделать рывок, а ноги уже заплетаются, золотой корень даёт ускорение ракеты на несколько часов. После падаешь без сил. Но эти часы могут спасти жизнь тебе или кому-то еще. Он действует просто: ты сосредоточен, никакая фигня в голову не лезет, настроение боевое, и ноги-руки работают, как у робота-автомата - не заплетаясь и не скуля.
Сода. Почему-то помогает выживать, даёт силы. Полчайной ложки с горячей обязательно водой на ночь.
Таблетки валерьянки. Выпитые залпом, помогают отойти от пережитого стресса, дают спокойный сон и чувство отдохнутости при просыпании.
Бальзам звездочка. От комариных укусов и растяжений, мышечной боли.
Шоколад. Просто праздник. Употреблять только в крайних случаях, чтобы приносил радость. Без радости в горах никак. В остальное время поддерживать себя карамельками.
Но лучшее средство от любых болезней в горах - это созвучие к горам.
Коллективная аптечка - это уже экстримальная медицина.
Для примера:
Лидокаин в ампулах и шприцы. Снимает боль при открытом переломе.
Ампинициллин в ампулах. Обкалывать место ран и переломов.
Кетанов в ампулах для внутримышечных инъекций.
Перевязочный материал. Стерильные марлевые салфетки. Бинты. В зависимости от масштаба экспедиции много или очень много.
Много перекиси водорода
Физраствор и капельница, если есть умелые руки медика.
Спирт для обработки ран.
Шовный материал.
Преднизолон. Для снятия отёков мозга и лёгких.
Для особо пытливых умов привожу табличку с полным рекомендуемым набором.
| Наименование | Сколько взять | Применение |
| Перевязочные материалы | ||
| Бинт эластичный средний | 2 шт. | На повреждённый сустав |
| Бинт широкий нестерильный | 2 шт. | |
| Бинт узкий нестерильный | 3шт. | |
| Пластырь рулонный широкий | 1 шт. | На мозоли, фиксировать повязки. |
| Пластырь-гемостатик | 2-3 пластинки | Клеить на рану, протерев кожу вокруг спиртовой ваткой. |
| Пластырь бактерицидный | 10 пластинок | |
| Антисептики наружные | ||
| Р-р перекиси водорода 3% | 2х50 мл в пласт. таре | Обработка раны, остановка кровотечения. |
| Вата в спирте | 1 баночка | Обработка места укола, обработка ран. |
| Р-р йода 5% | 10мл (1 фл.) | Обработка кожи вокруг раны. |
| Р-р зелёнки | 10мл (1 фл.) | Обработка ран, нанесение на повязку. |
| Таб. Гидроперит | 6 таб. | 6 таб. + 100 мл воды = 100 мл 3% перекиси водорода |
| Таб. Фурацилин | 6 таб. | 1 таблетка в 100 мл. тёплой воды. Полоскать, промывать. |
| Мазь Левомеколь | Тюбик, 40г | Наносить на инфицированные раны, на ожоги при перевязках |
| Разные лекарства для «планового» лечения | ||
| Колдрекс (Стопгрипан, Фервекс или аналогичные) | 5 пакетиков | Пить, растворив в 200 мл горячей воды. |
| Цитрамон-Форте | 6 таб. | По 1 таб., запить водой |
| Ибупрофен | 25-30 таб. х 200 мг | По 1-3 таб. 2-3 раза в сутки, запивая водой. |
| Но-Шпа | 10-15 таб. | по 2 таб. , запивая водой. |
| Солпадеин (шипучие таблетки или капсулы) | 10 таб. / капс. | По 1 таблетке, запив водой (или растворив шипучую таблетку в 100 мл воды) |
| Цетрин | 6 таб. | По 1 таб. утром. |
| АЦЦ-лонг | 5 таб. по 600 мг | 1 раз в сутки: выпить, растворив таблетку в воде. |
| Септефрил | 30 таб. | По 1 таб. до 10 р/день. Рассасывать до полного растворения. |
| Леденцы на травах (шалфей и т.п.) | 6-10 штук | Рассасывать до полного растворения. |
| Лоперамид | 10 таб. | По 1 таб. до 2-3 раз в день. |
| Бисакодил | 10 таб. | По 1-3 таб. на ночь или рано утром. |
| Уголь активированный | 30 таблеток | По 10 таблеток, разжевав и запив 1-2 стаканами воды |
| Маалокс-гель | 4-6 пакетиков | Выпивать по одному пакетику через 30 мин. после еды + один на ночь. |
| Эналаприл | 4 таб. по 10 мг | По 1 таб., запивая водой. |
| Нитроглицерин | 1 контейнер | По 1 таб. под язык. |
| Диакарб | 8 таб. х 250 мг | По 1 таб. 2 раза в день при первых проявлениях горной болезни. |
| Антибиотики | ||
| Азитромицин | 6 таб. х 500 мг | По 1 таб. утром |
| Доксициклин | 10 капс. х 100 мг | по 1 капс. 2 раза в день |
| Норфлоксацин | 10 капс. х 400 мг | по 1 капс. 2 раза в день |
| Ципрофлоксацин | 10 таб. х 500 мг. | Только в долгие автономные походы. По 1 таб. 2 р/день. |
| Инъекционные средства | ||
| Шприцы 5 мл | 3 шт. | Для внутримышечного или внутривенного введения лекарств. |
| Шприцы 2 мл | 5 шт. | Для подкожного введения лекарств. |
| Р-р диклофенака-натрия | 2 амп. по 3 мл | Внутримышечно, по 3 мл |
| Р-р анальгина 50% | 2 амп. по 2 мл | Внутримышечно или внутривенно |
| Р-р димедрола 1% | 2 амп. по 1 мл | Внутримышечно или внутривенно |
| Р-р Кетанов 3% | 4 амп. по 1 мл | Внутримышечно, по 1 мл |
| Р-р Трамадол 5% | 1-2 амп. по 1 мл | (Брать в походы выше 3 к.с.) Подкожно, внутримышечно или внутривенно, по 1 мл. |
| Р-р Лазикс (фуросемид 1%) | 4 амп. по 2 мл | Внутримышечно или внутривенно, по 4 мл. |
| Р-р Но-Шпа (2% р-р дротаверина) | 2 амп. по 2 мл | Внутримышечно, по 2 мл |
| Р-р адреналина гидротартрат | 2 амп. по 1 мл | Подкожно, внутривенно, внутримышечно. По 0,5 – 1 мл |
| Р-р Дексаметазона (4 мг на 1 мл) | 6 амп. по 1 мл | Внутривенно или внутримышечно по 1-3 мл |
| Р-р кофеина бензоата натрия | 2 амп. по 1 мл | Подкожно по 1 мл. |
| Вода для инъекций (0,9% р-р NaCl) | 4 амп. по 5 мл | Только если идёте в район, где есть каракурты! Внутривенно, 10 мл воды + 5 мл сульфата магния. |
| Р-р магния сульфата 25% | 2 амп. по 5 мл | |
| Разное: мази, капли и пр. | ||
| Дип-Рилиф | 1 туба, 50 г | На кожу над суставом/ушибом |
| Фаст-Рилиф (или Випросал-В) | 1 туба | На кожу над суставом/ушибом, после 3-4 дня(!) |
| «Звёздочка» | 1 баночка | Наносить на кожу в обл. носа, горла, суставов и т.д. для согревания (по необходимости) |
| Пантестин-гель | 1 туба, 15 г | На ожоговую поверхность |
| Герпевир (мазь) | 1 туба, 15 г | На область герпетических высыпаний |
| Капли Софрадекс | 1 фл. х 5 мл | Капли глазные/ушные. |
| Капли Санорин (или Нафтизин) | 1фл. | Капли для носа. Сосудосуживающие. Капать не более 3 дней. |
| Термометр электронный | 1 шт. | В подмышку до сигнала. |
| Ножницы лёгкие | 1 пара | |
| Пинцет длиной 10-15 см | 1 шт. | |
| Булавки английские | 3 шт. | В рем. наборе заканчиваются. Фиксировать повязки |
| Палочки ушные | 15-20 штук | Обрабатывать рану зелёнкой или йодом + по прямому назначению. |
Внутренний стержень или флюгер? Выбор, который стоит перед каждым молодым человеком
Ко мне обратились с просьбой:
«Мы делаем журнал для творческой молодёжи, способной мечтать. Могли бы мы использовать твои записи в «жж» и, может, ты можешь что-то пожелать и обратиться к сегодняшней молодёжи. Важно именно твоё мнение – человека, живущего в пути, независимого и с мечтой в сердце...»
Я день думал и ответил:
«Я думаю, что важно состояться. Как целостная личность, как монолит. Важно трудиться для обретения себя, создать в себе стержень. Человек без стержня - это флюгер, он идёт, куда ветер подует. А так как ветер всегда меняет своё направление, человек ходит кругами и в итоге так никуда и не приходит. Формирование индивидуальности, этого стержня - это приоритет для всех, кто только входит в жизнь».
Это главная наука из всех. Потому что те, кто успели в себе создать этот стержень, будут и дальше становиться сильнее, ведь они уже раскрутили этот маховик силы, и он будет лишь раскручиваться сильнее, какую бы силу к нему ни прилагали - даже разрушительную. В любом случае, она пойдёт на пользу.
А кто не успел, те рано или поздно ломаются под обстоятельства и окружение, и более уже не способны встать на ноги. Они так и будут всегда жертвой своего окружения, они не свободны.
Потому что истинная свобода человека означает истинно быть собой, а не думать, что ты есть.
А как обретать этот стержень - это отдельный разговор.
Я могу рассказать, как обретал его сам, через что пришлось пройти, какие ошибки совершал и что принял.
Это главная наука из всех. Потому что те, кто успели в себе создать этот стержень, будут и дальше становиться сильнее, ведь они уже раскрутили этот маховик силы, и он будет лишь раскручиваться сильнее, какую бы силу к нему ни прилагали - даже разрушительную. В любом случае, она пойдёт на пользу.
А кто не успел, те рано или поздно ломаются под обстоятельства и окружение, и более уже не способны встать на ноги. Они так и будут всегда жертвой своего окружения, они не свободны.
Потому что истинная свобода человека означает истинно быть собой, а не думать, что ты есть.
А как обретать этот стержень - это отдельный разговор.
Я могу рассказать, как обретал его сам, через что пришлось пройти, какие ошибки совершал и что принял.
Свежие комментарии