Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»
{ОСНОВНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПО АЮРВЕДЕ}
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ (ВАТА-ТИП):
Кунжутное масло, масло авокадо, оливковое масло, масло грецкого ореха, касторовое масло, гхи.
Эфирные масла: ветивер, гаультерия, герань, джатаманси, жасмин, мирра, лаванда, пупавка, роза, розмарин, ромашка, сандал, шалфей мускатный
••••••••••••••••••••••••••••
ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ (ПИТТА-ТИП):
Кокосовое, подсолнечное и миндальные масла, оливковое масло, масло жожоба, гхи.
Эфирные масла: герань, жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка, сандал.
••••••••••••••••••••••••••••
ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ (КАПХА-ТИП):
Кукурузное, сафлоровое и горчичные масла, масло виноградных косточек, масло из абрикосовых косточек.
Эфирные масла: апельсин, кипарис, можжевеловые ягоды, кедр, мускус, мирра, розмарин, шалфей мускатный, эвкалипт.
••••••••••••••••••••••••••••
Единственное масло, которое подходит всем типам, это масло жожоба.
Основные требования к маслам: базовые должны быть получены методом холодного отжима, эфирные натуральные и высочайшего качества.
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЧАЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ ДОШ.
Аюрведические чайные напитки – это один из способов балансирования дош. Травы и специи подобраны определенным образом, и каждый из предлагаемых сортов чая имеет различное воздействие на самочувствие. Вот несколько полезных рецептов успокаивающего чая.
1. Капха-чай
На одну чашку: 1/4 ч. л. сухого имбиря, 1/3 ч. л. молотой гвоздики, 1/4 ч. л. семян укропа, 1/4 ч. л. семян пажитника,
1 чашка воды
Вскипятите воду, добавьте специи, накройте крышкой, выключите газ и дайте настояться несколько минут.
Очень хорошо успокаивает капху.
2. Питта-чай
На одну чашку: 1/4 ч. л. кумина, 1/4 ч. л.
кориандра, 1/4 ч. л. аниса, 1/4 ч. л. мелко нарезанных розовых лепестков, 1/4 ч. л. нарезанной свежей кинзы, 1 чашка воды
Вскипятите воду и добавьте в нее специи. Теперь выключите газ, закройте и дайте настояться в течение 5 минут. Профильтруйте и подсластите согласно типу вашей конституции.
Этот чай стимулирует пищеварение, но при этом действует успокаивающе на питту.
===========================
3. Вата-чай
На одну чашку: 1/4 ч. л. натертого свежего имбиря, 1/4 ч. л. молотого кардамона, 1/4 ч. л. корицы, 1/4 ч. л. аджвана
1 чашка воды
Вскипятите воду, добавьте специи и снимите с плиты. Дайте настояться в течение нескольких минут. Подсластите по вкусу.
Очень хорошо успокаивает вата-дошу.
Свежие комментарии